ビタミンB12が4330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4330μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135313g |
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| モッツァレラチーズ |
270625g |
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| 牛乳 |
1443334g |
7216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1082500g |
5412杯 |
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肉類でビタミンB12を4330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227895g |
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| 豚バラ肉 |
866000g |
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| 牛サーロイン |
541250g |
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| 牛肩ロース肉 |
254706g |
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| 牛ひき肉 |
270625g |
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| 生ハム |
1082500g |
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| ソーセージ |
433000g |
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| 鶏むね肉 |
1443334g |
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| 牛フィレ肉 |
144334g |
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| チャーシュー |
360834g |
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| 豚フィレ肉 |
866000g |
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| 鶏ささみ |
4330000g |
86600本 |
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| 砂肝 |
254706g |
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卵類でビタミンB12を4330μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123715g |
6185個 |
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| 生たまご |
393637g |
6560個 |
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| ゆでたまご |
433000g |
7216個 |
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魚介類でビタミンB12を4330μgはこのぐらい
| かつお節 |
28867g |
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| するめ（あたりめ） |
36084g |
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| さんま |
27063g |
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| うなぎのかば焼き |
196819g |
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| 塩さば |
60986g |
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| イクラ |
9213g相当 |
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| うなぎ |
123715g |
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| ぶり |
113948g |
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| はまち |
94131g |
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| ぎんざけ |
83270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1443334g |
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| いわし |
27063g |
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| 魚肉ハム |
1082500g |
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| ししゃも |
57734g |
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| たい |
360834g |
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| べにざけ |
46064g |
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| 辛子明太子 |
39364g |
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| まぐろの赤身 |
333077g |
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| あじ |
60986g |
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| ほっけ |
39364g |
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| かまぼこ |
1443334g |
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| はんぺん |
1082500g |
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| かにかま |
618572g |
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| あまえび |
180417g |
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| なると |
1082500g |
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| ブラックタイガー |
481112g |
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| するめいか |
88368g |
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| かき |
18827g |
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| あさり |
9666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4330μgはこのぐらい
| チャーハン |
4330000g |
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| とりから揚げ |
1443334g |
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| ハンバーグ |
866000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2165000g |
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| お好み焼き |
2165000g |
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