ビタミンB12が3320μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3320μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3320μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103750g |
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| モッツァレラチーズ |
207500g |
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| 牛乳 |
1106667g |
5533杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
830000g |
4150杯 |
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肉類でビタミンB12を3320μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174737g |
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| 豚バラ肉 |
664000g |
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| 牛サーロイン |
415000g |
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| 牛肩ロース肉 |
195295g |
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| 牛ひき肉 |
207500g |
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| 生ハム |
830000g |
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| ソーセージ |
332000g |
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| 鶏むね肉 |
1106667g |
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| 牛フィレ肉 |
110667g |
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| チャーシュー |
276667g |
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| 豚フィレ肉 |
664000g |
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| 鶏ささみ |
3320000g |
66400本 |
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| 砂肝 |
195295g |
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卵類でビタミンB12を3320μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94858g |
4742個 |
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| 生たまご |
301819g |
5030個 |
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| ゆでたまご |
332000g |
5533個 |
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魚介類でビタミンB12を3320μgはこのぐらい
| かつお節 |
22134g |
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| するめ（あたりめ） |
27667g |
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| さんま |
20750g |
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| うなぎのかば焼き |
150910g |
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| 塩さば |
46761g |
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| イクラ |
7064g相当 |
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| うなぎ |
94858g |
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| ぶり |
87369g |
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| はまち |
72174g |
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| ぎんざけ |
63847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1106667g |
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| いわし |
20750g |
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| 魚肉ハム |
830000g |
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| ししゃも |
44267g |
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| たい |
276667g |
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| べにざけ |
35320g |
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| 辛子明太子 |
30182g |
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| まぐろの赤身 |
255385g |
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| あじ |
46761g |
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| ほっけ |
30182g |
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| かまぼこ |
1106667g |
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| はんぺん |
830000g |
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| かにかま |
474286g |
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| あまえび |
138334g |
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| なると |
830000g |
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| ブラックタイガー |
368889g |
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| するめいか |
67756g |
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| かき |
14435g |
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| あさり |
7411g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3320μgはこのぐらい
| チャーハン |
3320000g |
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| とりから揚げ |
1106667g |
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| ハンバーグ |
664000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1660000g |
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| お好み焼き |
1660000g |
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