ビタミンB12が2320μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2320μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2320μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72500g |
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| モッツァレラチーズ |
145000g |
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| 牛乳 |
773334g |
3866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
580000g |
2900杯 |
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肉類でビタミンB12を2320μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122106g |
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| 豚バラ肉 |
464000g |
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| 牛サーロイン |
290000g |
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| 牛肩ロース肉 |
136471g |
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| 牛ひき肉 |
145000g |
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| 生ハム |
580000g |
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| ソーセージ |
232000g |
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| 鶏むね肉 |
773334g |
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| 牛フィレ肉 |
77334g |
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| チャーシュー |
193334g |
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| 豚フィレ肉 |
464000g |
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| 鶏ささみ |
2320000g |
46400本 |
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| 砂肝 |
136471g |
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卵類でビタミンB12を2320μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66286g |
3314個 |
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| 生たまご |
210910g |
3515個 |
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| ゆでたまご |
232000g |
3866個 |
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魚介類でビタミンB12を2320μgはこのぐらい
| かつお節 |
15467g |
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| するめ（あたりめ） |
19334g |
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| さんま |
14500g |
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| うなぎのかば焼き |
105455g |
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| 塩さば |
32677g |
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| イクラ |
4937g相当 |
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| うなぎ |
66286g |
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| ぶり |
61053g |
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| はまち |
50435g |
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| ぎんざけ |
44616g |
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| 魚肉ソーセージ |
773334g |
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| いわし |
14500g |
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| 魚肉ハム |
580000g |
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| ししゃも |
30934g |
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| たい |
193334g |
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| べにざけ |
24681g |
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| 辛子明太子 |
21091g |
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| まぐろの赤身 |
178462g |
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| あじ |
32677g |
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| ほっけ |
21091g |
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| かまぼこ |
773334g |
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| はんぺん |
580000g |
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| かにかま |
331429g |
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| あまえび |
96667g |
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| なると |
580000g |
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| ブラックタイガー |
257778g |
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| するめいか |
47347g |
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| かき |
10087g |
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| あさり |
5179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2320μgはこのぐらい
| チャーハン |
2320000g |
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| とりから揚げ |
773334g |
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| ハンバーグ |
464000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1160000g |
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| お好み焼き |
1160000g |
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