ビタミンB12が2220μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2220μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2220μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69375g |
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| モッツァレラチーズ |
138750g |
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| 牛乳 |
740000g |
3700杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
555000g |
2775杯 |
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肉類でビタミンB12を2220μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116843g |
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| 豚バラ肉 |
444000g |
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| 牛サーロイン |
277500g |
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| 牛肩ロース肉 |
130589g |
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| 牛ひき肉 |
138750g |
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| 生ハム |
555000g |
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| ソーセージ |
222000g |
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| 鶏むね肉 |
740000g |
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| 牛フィレ肉 |
74000g |
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| チャーシュー |
185000g |
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| 豚フィレ肉 |
444000g |
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| 鶏ささみ |
2220000g |
44400本 |
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| 砂肝 |
130589g |
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卵類でビタミンB12を2220μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63429g |
3171個 |
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| 生たまご |
201819g |
3363個 |
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| ゆでたまご |
222000g |
3700個 |
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魚介類でビタミンB12を2220μgはこのぐらい
| かつお節 |
14800g |
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| するめ（あたりめ） |
18500g |
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| さんま |
13875g |
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| うなぎのかば焼き |
100910g |
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| 塩さば |
31268g |
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| イクラ |
4724g相当 |
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| うなぎ |
63429g |
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| ぶり |
58422g |
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| はまち |
48261g |
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| ぎんざけ |
42693g |
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| 魚肉ソーセージ |
740000g |
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| いわし |
13875g |
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| 魚肉ハム |
555000g |
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| ししゃも |
29600g |
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| たい |
185000g |
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| べにざけ |
23618g |
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| 辛子明太子 |
20182g |
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| まぐろの赤身 |
170770g |
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| あじ |
31268g |
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| ほっけ |
20182g |
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| かまぼこ |
740000g |
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| はんぺん |
555000g |
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| かにかま |
317143g |
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| あまえび |
92500g |
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| なると |
555000g |
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| ブラックタイガー |
246667g |
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| するめいか |
45307g |
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| かき |
9653g相当 |
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| あさり |
4956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2220μgはこのぐらい
| チャーハン |
2220000g |
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| とりから揚げ |
740000g |
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| ハンバーグ |
444000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1110000g |
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| お好み焼き |
1110000g |
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