ビタミンB12が2230μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2230μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2230μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69688g |
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| モッツァレラチーズ |
139375g |
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| 牛乳 |
743334g |
3716杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
557500g |
2787杯 |
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肉類でビタミンB12を2230μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117369g |
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| 豚バラ肉 |
446000g |
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| 牛サーロイン |
278750g |
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| 牛肩ロース肉 |
131177g |
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| 牛ひき肉 |
139375g |
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| 生ハム |
557500g |
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| ソーセージ |
223000g |
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| 鶏むね肉 |
743334g |
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| 牛フィレ肉 |
74334g |
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| チャーシュー |
185834g |
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| 豚フィレ肉 |
446000g |
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| 鶏ささみ |
2230000g |
44600本 |
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| 砂肝 |
131177g |
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卵類でビタミンB12を2230μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63715g |
3185個 |
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| 生たまご |
202728g |
3378個 |
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| ゆでたまご |
223000g |
3716個 |
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魚介類でビタミンB12を2230μgはこのぐらい
| かつお節 |
14867g |
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| するめ（あたりめ） |
18584g |
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| さんま |
13938g |
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| うなぎのかば焼き |
101364g |
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| 塩さば |
31409g |
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| イクラ |
4745g相当 |
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| うなぎ |
63715g |
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| ぶり |
58685g |
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| はまち |
48479g |
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| ぎんざけ |
42885g |
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| 魚肉ソーセージ |
743334g |
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| いわし |
13938g |
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| 魚肉ハム |
557500g |
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| ししゃも |
29734g |
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| たい |
185834g |
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| べにざけ |
23724g |
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| 辛子明太子 |
20273g |
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| まぐろの赤身 |
171539g |
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| あじ |
31409g |
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| ほっけ |
20273g |
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| かまぼこ |
743334g |
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| はんぺん |
557500g |
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| かにかま |
318572g |
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| あまえび |
92917g |
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| なると |
557500g |
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| ブラックタイガー |
247778g |
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| するめいか |
45511g |
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| かき |
9696g相当 |
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| あさり |
4978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2230μgはこのぐらい
| チャーハン |
2230000g |
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| とりから揚げ |
743334g |
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| ハンバーグ |
446000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1115000g |
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| お好み焼き |
1115000g |
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