ビタミンB12が2210μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2210μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2210μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69063g |
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| モッツァレラチーズ |
138125g |
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| 牛乳 |
736667g |
3683杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
552500g |
2762杯 |
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肉類でビタミンB12を2210μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116316g |
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| 豚バラ肉 |
442000g |
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| 牛サーロイン |
276250g |
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| 牛肩ロース肉 |
130000g |
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| 牛ひき肉 |
138125g |
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| 生ハム |
552500g |
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| ソーセージ |
221000g |
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| 鶏むね肉 |
736667g |
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| 牛フィレ肉 |
73667g |
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| チャーシュー |
184167g |
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| 豚フィレ肉 |
442000g |
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| 鶏ささみ |
2210000g |
44200本 |
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| 砂肝 |
130000g |
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卵類でビタミンB12を2210μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63143g |
3157個 |
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| 生たまご |
200910g |
3348個 |
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| ゆでたまご |
221000g |
3683個 |
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魚介類でビタミンB12を2210μgはこのぐらい
| かつお節 |
14734g |
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| するめ（あたりめ） |
18417g |
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| さんま |
13813g |
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| うなぎのかば焼き |
100455g |
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| 塩さば |
31127g |
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| イクラ |
4703g相当 |
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| うなぎ |
63143g |
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| ぶり |
58158g |
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| はまち |
48044g |
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| ぎんざけ |
42500g |
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| 魚肉ソーセージ |
736667g |
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| いわし |
13813g |
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| 魚肉ハム |
552500g |
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| ししゃも |
29467g |
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| たい |
184167g |
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| べにざけ |
23511g |
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| 辛子明太子 |
20091g |
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| まぐろの赤身 |
170000g |
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| あじ |
31127g |
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| ほっけ |
20091g |
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| かまぼこ |
736667g |
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| はんぺん |
552500g |
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| かにかま |
315715g |
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| あまえび |
92084g |
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| なると |
552500g |
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| ブラックタイガー |
245556g |
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| するめいか |
45103g |
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| かき |
9609g相当 |
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| あさり |
4934g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2210μgはこのぐらい
| チャーハン |
2210000g |
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| とりから揚げ |
736667g |
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| ハンバーグ |
442000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1105000g |
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| お好み焼き |
1105000g |
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