ビタミンB12が2310μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2310μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2310μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72188g |
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| モッツァレラチーズ |
144375g |
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| 牛乳 |
770000g |
3850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
577500g |
2887杯 |
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肉類でビタミンB12を2310μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121579g |
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| 豚バラ肉 |
462000g |
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| 牛サーロイン |
288750g |
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| 牛肩ロース肉 |
135883g |
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| 牛ひき肉 |
144375g |
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| 生ハム |
577500g |
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| ソーセージ |
231000g |
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| 鶏むね肉 |
770000g |
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| 牛フィレ肉 |
77000g |
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| チャーシュー |
192500g |
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| 豚フィレ肉 |
462000g |
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| 鶏ささみ |
2310000g |
46200本 |
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| 砂肝 |
135883g |
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卵類でビタミンB12を2310μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66000g |
3300個 |
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| 生たまご |
210000g |
3500個 |
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| ゆでたまご |
231000g |
3850個 |
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魚介類でビタミンB12を2310μgはこのぐらい
| かつお節 |
15400g |
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| するめ（あたりめ） |
19250g |
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| さんま |
14438g |
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| うなぎのかば焼き |
105000g |
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| 塩さば |
32536g |
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| イクラ |
4915g相当 |
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| うなぎ |
66000g |
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| ぶり |
60790g |
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| はまち |
50218g |
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| ぎんざけ |
44424g |
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| 魚肉ソーセージ |
770000g |
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| いわし |
14438g |
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| 魚肉ハム |
577500g |
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| ししゃも |
30800g |
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| たい |
192500g |
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| べにざけ |
24575g |
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| 辛子明太子 |
21000g |
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| まぐろの赤身 |
177693g |
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| あじ |
32536g |
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| ほっけ |
21000g |
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| かまぼこ |
770000g |
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| はんぺん |
577500g |
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| かにかま |
330000g |
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| あまえび |
96250g |
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| なると |
577500g |
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| ブラックタイガー |
256667g |
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| するめいか |
47143g |
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| かき |
10044g |
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| あさり |
5157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2310μgはこのぐらい
| チャーハン |
2310000g |
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| とりから揚げ |
770000g |
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| ハンバーグ |
462000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1155000g |
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| お好み焼き |
1155000g |
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