ビタミンB12が2110μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2110μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2110μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65938g |
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| モッツァレラチーズ |
131875g |
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| 牛乳 |
703334g |
3516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
527500g |
2637杯 |
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肉類でビタミンB12を2110μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111053g |
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| 豚バラ肉 |
422000g |
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| 牛サーロイン |
263750g |
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| 牛肩ロース肉 |
124118g |
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| 牛ひき肉 |
131875g |
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| 生ハム |
527500g |
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| ソーセージ |
211000g |
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| 鶏むね肉 |
703334g |
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| 牛フィレ肉 |
70334g |
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| チャーシュー |
175834g |
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| 豚フィレ肉 |
422000g |
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| 鶏ささみ |
2110000g |
42200本 |
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| 砂肝 |
124118g |
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卵類でビタミンB12を2110μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60286g |
3014個 |
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| 生たまご |
191819g |
3196個 |
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| ゆでたまご |
211000g |
3516個 |
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魚介類でビタミンB12を2110μgはこのぐらい
| かつお節 |
14067g |
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| するめ（あたりめ） |
17584g |
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| さんま |
13188g |
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| うなぎのかば焼き |
95910g |
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| 塩さば |
29719g |
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| イクラ |
4490g相当 |
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| うなぎ |
60286g |
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| ぶり |
55527g |
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| はまち |
45870g |
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| ぎんざけ |
40577g |
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| 魚肉ソーセージ |
703334g |
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| いわし |
13188g |
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| 魚肉ハム |
527500g |
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| ししゃも |
28134g |
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| たい |
175834g |
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| べにざけ |
22447g |
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| 辛子明太子 |
19182g |
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| まぐろの赤身 |
162308g |
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| あじ |
29719g |
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| ほっけ |
19182g |
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| かまぼこ |
703334g |
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| はんぺん |
527500g |
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| かにかま |
301429g |
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| あまえび |
87917g |
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| なると |
527500g |
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| ブラックタイガー |
234445g |
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| するめいか |
43062g |
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| かき |
9174g相当 |
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| あさり |
4710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2110μgはこのぐらい
| チャーハン |
2110000g |
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| とりから揚げ |
703334g |
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| ハンバーグ |
422000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1055000g |
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| お好み焼き |
1055000g |
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