ビタミンB12が2200μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2200μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2200μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68750g |
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| モッツァレラチーズ |
137500g |
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| 牛乳 |
733334g |
3666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
550000g |
2750杯 |
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肉類でビタミンB12を2200μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115790g |
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| 豚バラ肉 |
440000g |
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| 牛サーロイン |
275000g |
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| 牛肩ロース肉 |
129412g |
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| 牛ひき肉 |
137500g |
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| 生ハム |
550000g |
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| ソーセージ |
220000g |
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| 鶏むね肉 |
733334g |
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| 牛フィレ肉 |
73334g |
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| チャーシュー |
183334g |
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| 豚フィレ肉 |
440000g |
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| 鶏ささみ |
2200000g |
44000本 |
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| 砂肝 |
129412g |
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卵類でビタミンB12を2200μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62858g |
3142個 |
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| 生たまご |
200000g |
3333個 |
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| ゆでたまご |
220000g |
3666個 |
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魚介類でビタミンB12を2200μgはこのぐらい
| かつお節 |
14667g |
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| するめ（あたりめ） |
18334g |
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| さんま |
13750g |
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| うなぎのかば焼き |
100000g |
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| 塩さば |
30986g |
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| イクラ |
4681g相当 |
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| うなぎ |
62858g |
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| ぶり |
57895g |
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| はまち |
47827g |
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| ぎんざけ |
42308g |
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| 魚肉ソーセージ |
733334g |
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| いわし |
13750g |
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| 魚肉ハム |
550000g |
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| ししゃも |
29334g |
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| たい |
183334g |
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| べにざけ |
23405g |
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| 辛子明太子 |
20000g |
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| まぐろの赤身 |
169231g |
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| あじ |
30986g |
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| ほっけ |
20000g |
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| かまぼこ |
733334g |
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| はんぺん |
550000g |
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| かにかま |
314286g |
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| あまえび |
91667g |
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| なると |
550000g |
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| ブラックタイガー |
244445g |
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| するめいか |
44898g |
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| かき |
9566g相当 |
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| あさり |
4911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2200μgはこのぐらい
| チャーハン |
2200000g |
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| とりから揚げ |
733334g |
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| ハンバーグ |
440000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1100000g |
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| お好み焼き |
1100000g |
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