ビタミンB12が2300μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2300μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2300μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71875g |
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| モッツァレラチーズ |
143750g |
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| 牛乳 |
766667g |
3833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
575000g |
2875杯 |
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肉類でビタミンB12を2300μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121053g |
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| 豚バラ肉 |
460000g |
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| 牛サーロイン |
287500g |
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| 牛肩ロース肉 |
135295g |
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| 牛ひき肉 |
143750g |
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| 生ハム |
575000g |
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| ソーセージ |
230000g |
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| 鶏むね肉 |
766667g |
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| 牛フィレ肉 |
76667g |
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| チャーシュー |
191667g |
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| 豚フィレ肉 |
460000g |
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| 鶏ささみ |
2300000g |
46000本 |
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| 砂肝 |
135295g |
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卵類でビタミンB12を2300μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65715g |
3285個 |
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| 生たまご |
209091g |
3484個 |
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| ゆでたまご |
230000g |
3833個 |
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魚介類でビタミンB12を2300μgはこのぐらい
| かつお節 |
15334g |
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| するめ（あたりめ） |
19167g |
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| さんま |
14375g |
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| うなぎのかば焼き |
104546g |
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| 塩さば |
32395g |
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| イクラ |
4894g相当 |
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| うなぎ |
65715g |
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| ぶり |
60527g |
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| はまち |
50001g |
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| ぎんざけ |
44231g |
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| 魚肉ソーセージ |
766667g |
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| いわし |
14375g |
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| 魚肉ハム |
575000g |
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| ししゃも |
30667g |
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| たい |
191667g |
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| べにざけ |
24469g |
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| 辛子明太子 |
20910g |
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| まぐろの赤身 |
176924g |
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| あじ |
32395g |
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| ほっけ |
20910g |
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| かまぼこ |
766667g |
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| はんぺん |
575000g |
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| かにかま |
328572g |
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| あまえび |
95834g |
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| なると |
575000g |
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| ブラックタイガー |
255556g |
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| するめいか |
46939g |
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| かき |
10000g相当 |
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| あさり |
5134g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2300μgはこのぐらい
| チャーハン |
2300000g |
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| とりから揚げ |
766667g |
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| ハンバーグ |
460000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1150000g |
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| お好み焼き |
1150000g |
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