ビタミンB12が3300μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3300μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3300μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103125g |
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| モッツァレラチーズ |
206250g |
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| 牛乳 |
1100000g |
5500杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
825000g |
4125杯 |
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肉類でビタミンB12を3300μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173685g |
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| 豚バラ肉 |
660000g |
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| 牛サーロイン |
412500g |
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| 牛肩ロース肉 |
194118g |
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| 牛ひき肉 |
206250g |
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| 生ハム |
825000g |
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| ソーセージ |
330000g |
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| 鶏むね肉 |
1100000g |
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| 牛フィレ肉 |
110000g |
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| チャーシュー |
275000g |
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| 豚フィレ肉 |
660000g |
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| 鶏ささみ |
3300000g |
66000本 |
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| 砂肝 |
194118g |
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卵類でビタミンB12を3300μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94286g |
4714個 |
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| 生たまご |
300000g |
5000個 |
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| ゆでたまご |
330000g |
5500個 |
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魚介類でビタミンB12を3300μgはこのぐらい
| かつお節 |
22000g |
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| するめ（あたりめ） |
27500g |
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| さんま |
20625g |
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| うなぎのかば焼き |
150000g |
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| 塩さば |
46479g |
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| イクラ |
7022g相当 |
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| うなぎ |
94286g |
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| ぶり |
86843g |
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| はまち |
71740g |
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| ぎんざけ |
63462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1100000g |
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| いわし |
20625g |
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| 魚肉ハム |
825000g |
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| ししゃも |
44000g |
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| たい |
275000g |
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| べにざけ |
35107g |
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| 辛子明太子 |
30000g |
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| まぐろの赤身 |
253847g |
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| あじ |
46479g |
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| ほっけ |
30000g |
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| かまぼこ |
1100000g |
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| はんぺん |
825000g |
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| かにかま |
471429g |
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| あまえび |
137500g |
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| なると |
825000g |
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| ブラックタイガー |
366667g |
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| するめいか |
67347g |
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| かき |
14348g |
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| あさり |
7367g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3300μgはこのぐらい
| チャーハン |
3300000g |
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| とりから揚げ |
1100000g |
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| ハンバーグ |
660000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1650000g |
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| お好み焼き |
1650000g |
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