ビタミンB12が3290μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3290μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3290μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102813g |
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| モッツァレラチーズ |
205625g |
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| 牛乳 |
1096667g |
5483杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
822500g |
4112杯 |
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肉類でビタミンB12を3290μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173158g |
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| 豚バラ肉 |
658000g |
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| 牛サーロイン |
411250g |
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| 牛肩ロース肉 |
193530g |
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| 牛ひき肉 |
205625g |
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| 生ハム |
822500g |
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| ソーセージ |
329000g |
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| 鶏むね肉 |
1096667g |
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| 牛フィレ肉 |
109667g |
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| チャーシュー |
274167g |
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| 豚フィレ肉 |
658000g |
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| 鶏ささみ |
3290000g |
65800本 |
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| 砂肝 |
193530g |
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卵類でビタミンB12を3290μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94000g |
4700個 |
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| 生たまご |
299091g |
4984個 |
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| ゆでたまご |
329000g |
5483個 |
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魚介類でビタミンB12を3290μgはこのぐらい
| かつお節 |
21934g |
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| するめ（あたりめ） |
27417g |
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| さんま |
20563g |
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| うなぎのかば焼き |
149546g |
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| 塩さば |
46339g |
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| イクラ |
7000g相当 |
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| うなぎ |
94000g |
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| ぶり |
86579g |
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| はまち |
71522g |
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| ぎんざけ |
63270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1096667g |
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| いわし |
20563g |
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| 魚肉ハム |
822500g |
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| ししゃも |
43867g |
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| たい |
274167g |
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| べにざけ |
35000g |
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| 辛子明太子 |
29910g |
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| まぐろの赤身 |
253077g |
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| あじ |
46339g |
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| ほっけ |
29910g |
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| かまぼこ |
1096667g |
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| はんぺん |
822500g |
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| かにかま |
470000g |
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| あまえび |
137084g |
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| なると |
822500g |
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| ブラックタイガー |
365556g |
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| するめいか |
67143g |
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| かき |
14305g |
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| あさり |
7344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3290μgはこのぐらい
| チャーハン |
3290000g |
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| とりから揚げ |
1096667g |
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| ハンバーグ |
658000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1645000g |
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| お好み焼き |
1645000g |
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