ビタミンB12が2400μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2400μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2400μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75000g |
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| モッツァレラチーズ |
150000g |
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| 牛乳 |
800000g |
4000杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
600000g |
3000杯 |
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肉類でビタミンB12を2400μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126316g |
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| 豚バラ肉 |
480000g |
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| 牛サーロイン |
300000g |
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| 牛肩ロース肉 |
141177g |
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| 牛ひき肉 |
150000g |
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| 生ハム |
600000g |
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| ソーセージ |
240000g |
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| 鶏むね肉 |
800000g |
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| 牛フィレ肉 |
80000g |
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| チャーシュー |
200000g |
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| 豚フィレ肉 |
480000g |
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| 鶏ささみ |
2400000g |
48000本 |
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| 砂肝 |
141177g |
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卵類でビタミンB12を2400μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68572g |
3428個 |
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| 生たまご |
218182g |
3636個 |
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| ゆでたまご |
240000g |
4000個 |
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魚介類でビタミンB12を2400μgはこのぐらい
| かつお節 |
16000g |
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| するめ（あたりめ） |
20000g |
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| さんま |
15000g |
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| うなぎのかば焼き |
109091g |
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| 塩さば |
33803g |
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| イクラ |
5107g相当 |
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| うなぎ |
68572g |
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| ぶり |
63158g |
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| はまち |
52174g |
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| ぎんざけ |
46154g |
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| 魚肉ソーセージ |
800000g |
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| いわし |
15000g |
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| 魚肉ハム |
600000g |
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| ししゃも |
32000g |
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| たい |
200000g |
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| べにざけ |
25532g |
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| 辛子明太子 |
21819g |
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| まぐろの赤身 |
184616g |
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| あじ |
33803g |
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| ほっけ |
21819g |
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| かまぼこ |
800000g |
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| はんぺん |
600000g |
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| かにかま |
342858g |
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| あまえび |
100000g |
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| なると |
600000g |
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| ブラックタイガー |
266667g |
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| するめいか |
48980g |
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| かき |
10435g |
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| あさり |
5358g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2400μgはこのぐらい
| チャーハン |
2400000g |
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| とりから揚げ |
800000g |
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| ハンバーグ |
480000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1200000g |
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| お好み焼き |
1200000g |
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