ビタミンB12が2420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2420μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75625g |
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| モッツァレラチーズ |
151250g |
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| 牛乳 |
806667g |
4033杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
605000g |
3025杯 |
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肉類でビタミンB12を2420μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127369g |
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| 豚バラ肉 |
484000g |
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| 牛サーロイン |
302500g |
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| 牛肩ロース肉 |
142353g |
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| 牛ひき肉 |
151250g |
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| 生ハム |
605000g |
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| ソーセージ |
242000g |
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| 鶏むね肉 |
806667g |
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| 牛フィレ肉 |
80667g |
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| チャーシュー |
201667g |
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| 豚フィレ肉 |
484000g |
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| 鶏ささみ |
2420000g |
48400本 |
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| 砂肝 |
142353g |
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卵類でビタミンB12を2420μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69143g |
3457個 |
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| 生たまご |
220000g |
3666個 |
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| ゆでたまご |
242000g |
4033個 |
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魚介類でビタミンB12を2420μgはこのぐらい
| かつお節 |
16134g |
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| するめ（あたりめ） |
20167g |
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| さんま |
15125g |
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| うなぎのかば焼き |
110000g |
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| 塩さば |
34085g |
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| イクラ |
5149g相当 |
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| うなぎ |
69143g |
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| ぶり |
63685g |
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| はまち |
52609g |
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| ぎんざけ |
46539g |
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| 魚肉ソーセージ |
806667g |
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| いわし |
15125g |
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| 魚肉ハム |
605000g |
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| ししゃも |
32267g |
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| たい |
201667g |
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| べにざけ |
25745g |
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| 辛子明太子 |
22000g |
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| まぐろの赤身 |
186154g |
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| あじ |
34085g |
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| ほっけ |
22000g |
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| かまぼこ |
806667g |
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| はんぺん |
605000g |
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| かにかま |
345715g |
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| あまえび |
100834g |
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| なると |
605000g |
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| ブラックタイガー |
268889g |
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| するめいか |
49388g |
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| かき |
10522g |
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| あさり |
5402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2420μgはこのぐらい
| チャーハン |
2420000g |
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| とりから揚げ |
806667g |
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| ハンバーグ |
484000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1210000g |
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| お好み焼き |
1210000g |
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