ビタミンB12が4320μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4320μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4320μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135000g |
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| モッツァレラチーズ |
270000g |
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| 牛乳 |
1440000g |
7200杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1080000g |
5400杯 |
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肉類でビタミンB12を4320μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227369g |
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| 豚バラ肉 |
864000g |
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| 牛サーロイン |
540000g |
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| 牛肩ロース肉 |
254118g |
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| 牛ひき肉 |
270000g |
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| 生ハム |
1080000g |
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| ソーセージ |
432000g |
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| 鶏むね肉 |
1440000g |
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| 牛フィレ肉 |
144000g |
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| チャーシュー |
360000g |
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| 豚フィレ肉 |
864000g |
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| 鶏ささみ |
4320000g |
86400本 |
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| 砂肝 |
254118g |
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卵類でビタミンB12を4320μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123429g |
6171個 |
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| 生たまご |
392728g |
6545個 |
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| ゆでたまご |
432000g |
7200個 |
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魚介類でビタミンB12を4320μgはこのぐらい
| かつお節 |
28800g |
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| するめ（あたりめ） |
36000g |
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| さんま |
27000g |
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| うなぎのかば焼き |
196364g |
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| 塩さば |
60846g |
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| イクラ |
9192g相当 |
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| うなぎ |
123429g |
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| ぶり |
113685g |
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| はまち |
93914g |
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| ぎんざけ |
83077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1440000g |
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| いわし |
27000g |
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| 魚肉ハム |
1080000g |
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| ししゃも |
57600g |
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| たい |
360000g |
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| べにざけ |
45958g |
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| 辛子明太子 |
39273g |
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| まぐろの赤身 |
332308g |
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| あじ |
60846g |
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| ほっけ |
39273g |
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| かまぼこ |
1440000g |
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| はんぺん |
1080000g |
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| かにかま |
617143g |
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| あまえび |
180000g |
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| なると |
1080000g |
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| ブラックタイガー |
480000g |
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| するめいか |
88164g |
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| かき |
18783g |
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| あさり |
9643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4320μgはこのぐらい
| チャーハン |
4320000g |
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| とりから揚げ |
1440000g |
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| ハンバーグ |
864000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2160000g |
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| お好み焼き |
2160000g |
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