ビタミンB12が4420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4420μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138125g |
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| モッツァレラチーズ |
276250g |
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| 牛乳 |
1473334g |
7366杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1105000g |
5525杯 |
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肉類でビタミンB12を4420μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232632g |
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| 豚バラ肉 |
884000g |
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| 牛サーロイン |
552500g |
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| 牛肩ロース肉 |
260000g |
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| 牛ひき肉 |
276250g |
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| 生ハム |
1105000g |
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| ソーセージ |
442000g |
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| 鶏むね肉 |
1473334g |
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| 牛フィレ肉 |
147334g |
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| チャーシュー |
368334g |
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| 豚フィレ肉 |
884000g |
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| 鶏ささみ |
4420000g |
88400本 |
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| 砂肝 |
260000g |
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卵類でビタミンB12を4420μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126286g |
6314個 |
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| 生たまご |
401819g |
6696個 |
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| ゆでたまご |
442000g |
7366個 |
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魚介類でビタミンB12を4420μgはこのぐらい
| かつお節 |
29467g |
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| するめ（あたりめ） |
36834g |
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| さんま |
27625g |
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| うなぎのかば焼き |
200910g |
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| 塩さば |
62254g |
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| イクラ |
9405g相当 |
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| うなぎ |
126286g |
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| ぶり |
116316g |
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| はまち |
96087g |
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| ぎんざけ |
85000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1473334g |
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| いわし |
27625g |
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| 魚肉ハム |
1105000g |
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| ししゃも |
58934g |
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| たい |
368334g |
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| べにざけ |
47022g |
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| 辛子明太子 |
40182g |
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| まぐろの赤身 |
340000g |
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| あじ |
62254g |
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| ほっけ |
40182g |
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| かまぼこ |
1473334g |
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| はんぺん |
1105000g |
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| かにかま |
631429g |
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| あまえび |
184167g |
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| なると |
1105000g |
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| ブラックタイガー |
491112g |
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| するめいか |
90205g |
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| かき |
19218g |
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| あさり |
9867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4420μgはこのぐらい
| チャーハン |
4420000g |
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| とりから揚げ |
1473334g |
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| ハンバーグ |
884000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2210000g |
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| お好み焼き |
2210000g |
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