ビタミンB12が3292μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3292μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3292μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102875g |
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| モッツァレラチーズ |
205750g |
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| 牛乳 |
1097334g |
5486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
823000g |
4115杯 |
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肉類でビタミンB12を3292μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173264g |
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| 豚バラ肉 |
658400g |
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| 牛サーロイン |
411500g |
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| 牛肩ロース肉 |
193648g |
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| 牛ひき肉 |
205750g |
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| 生ハム |
823000g |
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| ソーセージ |
329200g |
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| 鶏むね肉 |
1097334g |
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| 牛フィレ肉 |
109734g |
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| チャーシュー |
274334g |
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| 豚フィレ肉 |
658400g |
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| 鶏ささみ |
3292000g |
65840本 |
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| 砂肝 |
193648g |
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卵類でビタミンB12を3292μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94058g |
4702個 |
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| 生たまご |
299273g |
4987個 |
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| ゆでたまご |
329200g |
5486個 |
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魚介類でビタミンB12を3292μgはこのぐらい
| かつお節 |
21947g |
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| するめ（あたりめ） |
27434g |
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| さんま |
20575g |
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| うなぎのかば焼き |
149637g |
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| 塩さば |
46367g |
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| イクラ |
7005g相当 |
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| うなぎ |
94058g |
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| ぶり |
86632g |
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| はまち |
71566g |
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| ぎんざけ |
63308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1097334g |
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| いわし |
20575g |
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| 魚肉ハム |
823000g |
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| ししゃも |
43894g |
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| たい |
274334g |
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| べにざけ |
35022g |
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| 辛子明太子 |
29928g |
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| まぐろの赤身 |
253231g |
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| あじ |
46367g |
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| ほっけ |
29928g |
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| かまぼこ |
1097334g |
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| はんぺん |
823000g |
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| かにかま |
470286g |
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| あまえび |
137167g |
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| なると |
823000g |
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| ブラックタイガー |
365778g |
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| するめいか |
67184g |
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| かき |
14314g |
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| あさり |
7349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3292μgはこのぐらい
| チャーハン |
3292000g |
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| とりから揚げ |
1097334g |
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| ハンバーグ |
658400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1646000g |
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| お好み焼き |
1646000g |
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