ビタミンB12が3282μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3282μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3282μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102563g |
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| モッツァレラチーズ |
205125g |
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| 牛乳 |
1094000g |
5470杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
820500g |
4102杯 |
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肉類でビタミンB12を3282μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172737g |
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| 豚バラ肉 |
656400g |
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| 牛サーロイン |
410250g |
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| 牛肩ロース肉 |
193059g |
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| 牛ひき肉 |
205125g |
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| 生ハム |
820500g |
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| ソーセージ |
328200g |
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| 鶏むね肉 |
1094000g |
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| 牛フィレ肉 |
109400g |
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| チャーシュー |
273500g |
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| 豚フィレ肉 |
656400g |
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| 鶏ささみ |
3282000g |
65640本 |
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| 砂肝 |
193059g |
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卵類でビタミンB12を3282μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93772g |
4688個 |
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| 生たまご |
298364g |
4972個 |
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| ゆでたまご |
328200g |
5470個 |
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魚介類でビタミンB12を3282μgはこのぐらい
| かつお節 |
21880g |
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| するめ（あたりめ） |
27350g |
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| さんま |
20513g |
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| うなぎのかば焼き |
149182g |
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| 塩さば |
46226g |
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| イクラ |
6983g相当 |
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| うなぎ |
93772g |
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| ぶり |
86369g |
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| はまち |
71348g |
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| ぎんざけ |
63116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1094000g |
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| いわし |
20513g |
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| 魚肉ハム |
820500g |
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| ししゃも |
43760g |
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| たい |
273500g |
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| べにざけ |
34915g |
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| 辛子明太子 |
29837g |
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| まぐろの赤身 |
252462g |
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| あじ |
46226g |
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| ほっけ |
29837g |
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| かまぼこ |
1094000g |
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| はんぺん |
820500g |
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| かにかま |
468858g |
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| あまえび |
136750g |
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| なると |
820500g |
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| ブラックタイガー |
364667g |
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| するめいか |
66980g |
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| かき |
14270g |
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| あさり |
7326g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3282μgはこのぐらい
| チャーハン |
3282000g |
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| とりから揚げ |
1094000g |
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| ハンバーグ |
656400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1641000g |
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| お好み焼き |
1641000g |
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