ビタミンB12が3182μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3182μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3182μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99438g |
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| モッツァレラチーズ |
198875g |
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| 牛乳 |
1060667g |
5303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
795500g |
3977杯 |
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肉類でビタミンB12を3182μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167474g |
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| 豚バラ肉 |
636400g |
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| 牛サーロイン |
397750g |
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| 牛肩ロース肉 |
187177g |
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| 牛ひき肉 |
198875g |
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| 生ハム |
795500g |
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| ソーセージ |
318200g |
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| 鶏むね肉 |
1060667g |
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| 牛フィレ肉 |
106067g |
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| チャーシュー |
265167g |
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| 豚フィレ肉 |
636400g |
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| 鶏ささみ |
3182000g |
63640本 |
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| 砂肝 |
187177g |
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卵類でビタミンB12を3182μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90915g |
4545個 |
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| 生たまご |
289273g |
4821個 |
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| ゆでたまご |
318200g |
5303個 |
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魚介類でビタミンB12を3182μgはこのぐらい
| かつお節 |
21214g |
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| するめ（あたりめ） |
26517g |
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| さんま |
19888g |
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| うなぎのかば焼き |
144637g |
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| 塩さば |
44817g |
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| イクラ |
6771g相当 |
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| うなぎ |
90915g |
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| ぶり |
83737g |
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| はまち |
69174g |
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| ぎんざけ |
61193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1060667g |
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| いわし |
19888g |
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| 魚肉ハム |
795500g |
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| ししゃも |
42427g |
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| たい |
265167g |
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| べにざけ |
33852g |
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| 辛子明太子 |
28928g |
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| まぐろの赤身 |
244770g |
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| あじ |
44817g |
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| ほっけ |
28928g |
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| かまぼこ |
1060667g |
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| はんぺん |
795500g |
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| かにかま |
454572g |
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| あまえび |
132584g |
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| なると |
795500g |
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| ブラックタイガー |
353556g |
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| するめいか |
64939g |
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| かき |
13835g |
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| あさり |
7103g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3182μgはこのぐらい
| チャーハン |
3182000g |
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| とりから揚げ |
1060667g |
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| ハンバーグ |
636400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1591000g |
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| お好み焼き |
1591000g |
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