ビタミンB12が4282μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4282μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4282μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133813g |
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| モッツァレラチーズ |
267625g |
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| 牛乳 |
1427334g |
7136杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1070500g |
5352杯 |
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肉類でビタミンB12を4282μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225369g |
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| 豚バラ肉 |
856400g |
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| 牛サーロイン |
535250g |
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| 牛肩ロース肉 |
251883g |
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| 牛ひき肉 |
267625g |
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| 生ハム |
1070500g |
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| ソーセージ |
428200g |
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| 鶏むね肉 |
1427334g |
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| 牛フィレ肉 |
142734g |
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| チャーシュー |
356834g |
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| 豚フィレ肉 |
856400g |
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| 鶏ささみ |
4282000g |
85640本 |
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| 砂肝 |
251883g |
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卵類でビタミンB12を4282μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122343g |
6117個 |
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| 生たまご |
389273g |
6487個 |
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| ゆでたまご |
428200g |
7136個 |
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魚介類でビタミンB12を4282μgはこのぐらい
| かつお節 |
28547g |
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| するめ（あたりめ） |
35684g |
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| さんま |
26763g |
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| うなぎのかば焼き |
194637g |
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| 塩さば |
60310g |
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| イクラ |
9111g相当 |
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| うなぎ |
122343g |
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| ぶり |
112685g |
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| はまち |
93087g |
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| ぎんざけ |
82347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1427334g |
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| いわし |
26763g |
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| 魚肉ハム |
1070500g |
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| ししゃも |
57094g |
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| たい |
356834g |
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| べにざけ |
45554g |
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| 辛子明太子 |
38928g |
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| まぐろの赤身 |
329385g |
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| あじ |
60310g |
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| ほっけ |
38928g |
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| かまぼこ |
1427334g |
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| はんぺん |
1070500g |
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| かにかま |
611715g |
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| あまえび |
178417g |
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| なると |
1070500g |
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| ブラックタイガー |
475778g |
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| するめいか |
87388g |
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| かき |
18618g |
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| あさり |
9559g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4282μgはこのぐらい
| チャーハン |
4282000g |
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| とりから揚げ |
1427334g |
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| ハンバーグ |
856400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2141000g |
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| お好み焼き |
2141000g |
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