ビタミンB12が3272μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3272μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3272μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102250g |
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| モッツァレラチーズ |
204500g |
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| 牛乳 |
1090667g |
5453杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
818000g |
4090杯 |
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肉類でビタミンB12を3272μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172211g |
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| 豚バラ肉 |
654400g |
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| 牛サーロイン |
409000g |
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| 牛肩ロース肉 |
192471g |
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| 牛ひき肉 |
204500g |
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| 生ハム |
818000g |
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| ソーセージ |
327200g |
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| 鶏むね肉 |
1090667g |
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| 牛フィレ肉 |
109067g |
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| チャーシュー |
272667g |
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| 豚フィレ肉 |
654400g |
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| 鶏ささみ |
3272000g |
65440本 |
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| 砂肝 |
192471g |
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卵類でビタミンB12を3272μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93486g |
4674個 |
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| 生たまご |
297455g |
4957個 |
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| ゆでたまご |
327200g |
5453個 |
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魚介類でビタミンB12を3272μgはこのぐらい
| かつお節 |
21814g |
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| するめ（あたりめ） |
27267g |
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| さんま |
20450g |
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| うなぎのかば焼き |
148728g |
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| 塩さば |
46085g |
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| イクラ |
6962g相当 |
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| うなぎ |
93486g |
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| ぶり |
86106g |
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| はまち |
71131g |
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| ぎんざけ |
62924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1090667g |
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| いわし |
20450g |
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| 魚肉ハム |
818000g |
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| ししゃも |
43627g |
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| たい |
272667g |
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| べにざけ |
34809g |
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| 辛子明太子 |
29746g |
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| まぐろの赤身 |
251693g |
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| あじ |
46085g |
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| ほっけ |
29746g |
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| かまぼこ |
1090667g |
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| はんぺん |
818000g |
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| かにかま |
467429g |
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| あまえび |
136334g |
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| なると |
818000g |
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| ブラックタイガー |
363556g |
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| するめいか |
66776g |
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| かき |
14227g |
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| あさり |
7304g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3272μgはこのぐらい
| チャーハン |
3272000g |
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| とりから揚げ |
1090667g |
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| ハンバーグ |
654400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1636000g |
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| お好み焼き |
1636000g |
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