ビタミンB12が2282μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2282μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2282μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71313g |
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| モッツァレラチーズ |
142625g |
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| 牛乳 |
760667g |
3803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
570500g |
2852杯 |
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肉類でビタミンB12を2282μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120106g |
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| 豚バラ肉 |
456400g |
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| 牛サーロイン |
285250g |
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| 牛肩ロース肉 |
134236g |
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| 牛ひき肉 |
142625g |
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| 生ハム |
570500g |
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| ソーセージ |
228200g |
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| 鶏むね肉 |
760667g |
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| 牛フィレ肉 |
76067g |
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| チャーシュー |
190167g |
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| 豚フィレ肉 |
456400g |
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| 鶏ささみ |
2282000g |
45640本 |
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| 砂肝 |
134236g |
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卵類でビタミンB12を2282μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65200g |
3260個 |
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| 生たまご |
207455g |
3457個 |
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| ゆでたまご |
228200g |
3803個 |
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魚介類でビタミンB12を2282μgはこのぐらい
| かつお節 |
15214g |
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| するめ（あたりめ） |
19017g |
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| さんま |
14263g |
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| うなぎのかば焼き |
103728g |
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| 塩さば |
32141g |
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| イクラ |
4856g相当 |
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| うなぎ |
65200g |
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| ぶり |
60053g |
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| はまち |
49609g |
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| ぎんざけ |
43885g |
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| 魚肉ソーセージ |
760667g |
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| いわし |
14263g |
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| 魚肉ハム |
570500g |
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| ししゃも |
30427g |
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| たい |
190167g |
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| べにざけ |
24277g |
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| 辛子明太子 |
20746g |
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| まぐろの赤身 |
175539g |
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| あじ |
32141g |
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| ほっけ |
20746g |
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| かまぼこ |
760667g |
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| はんぺん |
570500g |
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| かにかま |
326000g |
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| あまえび |
95084g |
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| なると |
570500g |
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| ブラックタイガー |
253556g |
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| するめいか |
46572g |
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| かき |
9922g相当 |
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| あさり |
5094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2282μgはこのぐらい
| チャーハン |
2282000g |
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| とりから揚げ |
760667g |
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| ハンバーグ |
456400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1141000g |
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| お好み焼き |
1141000g |
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