ビタミンB12が2382μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2382μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2382μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74438g |
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| モッツァレラチーズ |
148875g |
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| 牛乳 |
794000g |
3970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
595500g |
2977杯 |
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肉類でビタミンB12を2382μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125369g |
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| 豚バラ肉 |
476400g |
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| 牛サーロイン |
297750g |
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| 牛肩ロース肉 |
140118g |
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| 牛ひき肉 |
148875g |
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| 生ハム |
595500g |
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| ソーセージ |
238200g |
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| 鶏むね肉 |
794000g |
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| 牛フィレ肉 |
79400g |
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| チャーシュー |
198500g |
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| 豚フィレ肉 |
476400g |
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| 鶏ささみ |
2382000g |
47640本 |
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| 砂肝 |
140118g |
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卵類でビタミンB12を2382μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68058g |
3402個 |
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| 生たまご |
216546g |
3609個 |
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| ゆでたまご |
238200g |
3970個 |
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魚介類でビタミンB12を2382μgはこのぐらい
| かつお節 |
15881g |
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| するめ（あたりめ） |
19850g |
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| さんま |
14888g |
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| うなぎのかば焼き |
108273g |
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| 塩さば |
33550g |
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| イクラ |
5069g相当 |
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| うなぎ |
68058g |
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| ぶり |
62685g |
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| はまち |
51783g |
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| ぎんざけ |
45808g |
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| 魚肉ソーセージ |
794000g |
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| いわし |
14888g |
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| 魚肉ハム |
595500g |
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| ししゃも |
31761g |
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| たい |
198500g |
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| べにざけ |
25341g |
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| 辛子明太子 |
21655g |
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| まぐろの赤身 |
183231g |
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| あじ |
33550g |
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| ほっけ |
21655g |
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| かまぼこ |
794000g |
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| はんぺん |
595500g |
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| かにかま |
340286g |
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| あまえび |
99250g |
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| なると |
595500g |
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| ブラックタイガー |
264667g |
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| するめいか |
48613g |
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| かき |
10357g |
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| あさり |
5317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2382μgはこのぐらい
| チャーハン |
2382000g |
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| とりから揚げ |
794000g |
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| ハンバーグ |
476400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1191000g |
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| お好み焼き |
1191000g |
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