ビタミンB12が1282μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1282μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1282μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40063g |
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| モッツァレラチーズ |
80125g |
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| 牛乳 |
427334g |
2136杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
320500g |
1602杯 |
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肉類でビタミンB12を1282μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67474g |
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| 豚バラ肉 |
256400g |
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| 牛サーロイン |
160250g |
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| 牛肩ロース肉 |
75412g |
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| 牛ひき肉 |
80125g |
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| 生ハム |
320500g |
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| ソーセージ |
128200g |
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| 鶏むね肉 |
427334g |
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| 牛フィレ肉 |
42734g |
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| チャーシュー |
106834g |
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| 豚フィレ肉 |
256400g |
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| 鶏ささみ |
1282000g |
25640本 |
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| 砂肝 |
75412g |
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卵類でビタミンB12を1282μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36629g |
1831個 |
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| 生たまご |
116546g |
1942個 |
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| ゆでたまご |
128200g |
2136個 |
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魚介類でビタミンB12を1282μgはこのぐらい
| かつお節 |
8547g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10684g |
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| さんま |
8013g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58273g |
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| 塩さば |
18057g |
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| イクラ |
2728g相当 |
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| うなぎ |
36629g |
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| ぶり |
33737g |
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| はまち |
27870g |
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| ぎんざけ |
24654g |
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| 魚肉ソーセージ |
427334g |
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| いわし |
8013g相当 |
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| 魚肉ハム |
320500g |
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| ししゃも |
17094g |
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| たい |
106834g |
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| べにざけ |
13639g |
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| 辛子明太子 |
11655g |
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| まぐろの赤身 |
98616g |
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| あじ |
18057g |
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| ほっけ |
11655g |
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| かまぼこ |
427334g |
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| はんぺん |
320500g |
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| かにかま |
183143g |
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| あまえび |
53417g |
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| なると |
320500g |
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| ブラックタイガー |
142445g |
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| するめいか |
26164g |
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| かき |
5574g相当 |
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| あさり |
2862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1282μgはこのぐらい
| チャーハン |
1282000g |
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| とりから揚げ |
427334g |
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| ハンバーグ |
256400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
641000g |
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| お好み焼き |
641000g |
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