ビタミンB12が2182μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2182μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2182μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68188g |
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| モッツァレラチーズ |
136375g |
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| 牛乳 |
727334g |
3636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
545500g |
2727杯 |
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肉類でビタミンB12を2182μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114843g |
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| 豚バラ肉 |
436400g |
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| 牛サーロイン |
272750g |
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| 牛肩ロース肉 |
128353g |
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| 牛ひき肉 |
136375g |
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| 生ハム |
545500g |
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| ソーセージ |
218200g |
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| 鶏むね肉 |
727334g |
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| 牛フィレ肉 |
72734g |
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| チャーシュー |
181834g |
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| 豚フィレ肉 |
436400g |
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| 鶏ささみ |
2182000g |
43640本 |
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| 砂肝 |
128353g |
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卵類でビタミンB12を2182μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62343g |
3117個 |
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| 生たまご |
198364g |
3306個 |
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| ゆでたまご |
218200g |
3636個 |
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魚介類でビタミンB12を2182μgはこのぐらい
| かつお節 |
14547g |
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| するめ（あたりめ） |
18184g |
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| さんま |
13638g |
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| うなぎのかば焼き |
99182g |
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| 塩さば |
30733g |
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| イクラ |
4643g相当 |
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| うなぎ |
62343g |
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| ぶり |
57422g |
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| はまち |
47435g |
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| ぎんざけ |
41962g |
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| 魚肉ソーセージ |
727334g |
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| いわし |
13638g |
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| 魚肉ハム |
545500g |
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| ししゃも |
29094g |
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| たい |
181834g |
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| べにざけ |
23213g |
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| 辛子明太子 |
19837g |
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| まぐろの赤身 |
167847g |
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| あじ |
30733g |
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| ほっけ |
19837g |
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| かまぼこ |
727334g |
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| はんぺん |
545500g |
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| かにかま |
311715g |
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| あまえび |
90917g |
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| なると |
545500g |
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| ブラックタイガー |
242445g |
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| するめいか |
44531g |
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| かき |
9487g相当 |
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| あさり |
4871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2182μgはこのぐらい
| チャーハン |
2182000g |
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| とりから揚げ |
727334g |
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| ハンバーグ |
436400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1091000g |
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| お好み焼き |
1091000g |
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