ビタミンB12が2272μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2272μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2272μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71000g |
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| モッツァレラチーズ |
142000g |
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| 牛乳 |
757334g |
3786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
568000g |
2840杯 |
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肉類でビタミンB12を2272μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119579g |
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| 豚バラ肉 |
454400g |
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| 牛サーロイン |
284000g |
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| 牛肩ロース肉 |
133648g |
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| 牛ひき肉 |
142000g |
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| 生ハム |
568000g |
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| ソーセージ |
227200g |
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| 鶏むね肉 |
757334g |
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| 牛フィレ肉 |
75734g |
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| チャーシュー |
189334g |
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| 豚フィレ肉 |
454400g |
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| 鶏ささみ |
2272000g |
45440本 |
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| 砂肝 |
133648g |
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卵類でビタミンB12を2272μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64915g |
3245個 |
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| 生たまご |
206546g |
3442個 |
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| ゆでたまご |
227200g |
3786個 |
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魚介類でビタミンB12を2272μgはこのぐらい
| かつお節 |
15147g |
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| するめ（あたりめ） |
18934g |
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| さんま |
14200g |
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| うなぎのかば焼き |
103273g |
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| 塩さば |
32000g |
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| イクラ |
4835g相当 |
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| うなぎ |
64915g |
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| ぶり |
59790g |
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| はまち |
49392g |
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| ぎんざけ |
43693g |
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| 魚肉ソーセージ |
757334g |
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| いわし |
14200g |
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| 魚肉ハム |
568000g |
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| ししゃも |
30294g |
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| たい |
189334g |
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| べにざけ |
24171g |
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| 辛子明太子 |
20655g |
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| まぐろの赤身 |
174770g |
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| あじ |
32000g |
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| ほっけ |
20655g |
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| かまぼこ |
757334g |
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| はんぺん |
568000g |
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| かにかま |
324572g |
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| あまえび |
94667g |
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| なると |
568000g |
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| ブラックタイガー |
252445g |
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| するめいか |
46368g |
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| かき |
9879g相当 |
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| あさり |
5072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2272μgはこのぐらい
| チャーハン |
2272000g |
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| とりから揚げ |
757334g |
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| ハンバーグ |
454400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1136000g |
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| お好み焼き |
1136000g |
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