ビタミンB12が2292μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2292μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2292μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71625g |
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| モッツァレラチーズ |
143250g |
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| 牛乳 |
764000g |
3820杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
573000g |
2865杯 |
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肉類でビタミンB12を2292μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120632g |
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| 豚バラ肉 |
458400g |
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| 牛サーロイン |
286500g |
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| 牛肩ロース肉 |
134824g |
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| 牛ひき肉 |
143250g |
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| 生ハム |
573000g |
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| ソーセージ |
229200g |
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| 鶏むね肉 |
764000g |
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| 牛フィレ肉 |
76400g |
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| チャーシュー |
191000g |
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| 豚フィレ肉 |
458400g |
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| 鶏ささみ |
2292000g |
45840本 |
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| 砂肝 |
134824g |
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卵類でビタミンB12を2292μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65486g |
3274個 |
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| 生たまご |
208364g |
3472個 |
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| ゆでたまご |
229200g |
3820個 |
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魚介類でビタミンB12を2292μgはこのぐらい
| かつお節 |
15281g |
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| するめ（あたりめ） |
19100g |
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| さんま |
14325g |
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| うなぎのかば焼き |
104182g |
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| 塩さば |
32282g |
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| イクラ |
4877g相当 |
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| うなぎ |
65486g |
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| ぶり |
60316g |
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| はまち |
49827g |
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| ぎんざけ |
44077g |
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| 魚肉ソーセージ |
764000g |
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| いわし |
14325g |
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| 魚肉ハム |
573000g |
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| ししゃも |
30561g |
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| たい |
191000g |
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| べにざけ |
24383g |
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| 辛子明太子 |
20837g |
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| まぐろの赤身 |
176308g |
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| あじ |
32282g |
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| ほっけ |
20837g |
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| かまぼこ |
764000g |
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| はんぺん |
573000g |
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| かにかま |
327429g |
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| あまえび |
95500g |
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| なると |
573000g |
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| ブラックタイガー |
254667g |
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| するめいか |
46776g |
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| かき |
9966g相当 |
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| あさり |
5117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2292μgはこのぐらい
| チャーハン |
2292000g |
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| とりから揚げ |
764000g |
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| ハンバーグ |
458400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1146000g |
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| お好み焼き |
1146000g |
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