ビタミンB12が4292μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4292μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4292μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134125g |
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| モッツァレラチーズ |
268250g |
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| 牛乳 |
1430667g |
7153杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1073000g |
5365杯 |
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肉類でビタミンB12を4292μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225895g |
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| 豚バラ肉 |
858400g |
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| 牛サーロイン |
536500g |
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| 牛肩ロース肉 |
252471g |
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| 牛ひき肉 |
268250g |
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| 生ハム |
1073000g |
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| ソーセージ |
429200g |
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| 鶏むね肉 |
1430667g |
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| 牛フィレ肉 |
143067g |
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| チャーシュー |
357667g |
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| 豚フィレ肉 |
858400g |
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| 鶏ささみ |
4292000g |
85840本 |
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| 砂肝 |
252471g |
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卵類でビタミンB12を4292μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122629g |
6131個 |
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| 生たまご |
390182g |
6503個 |
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| ゆでたまご |
429200g |
7153個 |
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魚介類でビタミンB12を4292μgはこのぐらい
| かつお節 |
28614g |
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| するめ（あたりめ） |
35767g |
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| さんま |
26825g |
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| うなぎのかば焼き |
195091g |
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| 塩さば |
60451g |
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| イクラ |
9132g相当 |
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| うなぎ |
122629g |
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| ぶり |
112948g |
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| はまち |
93305g |
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| ぎんざけ |
82539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1430667g |
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| いわし |
26825g |
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| 魚肉ハム |
1073000g |
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| ししゃも |
57227g |
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| たい |
357667g |
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| べにざけ |
45660g |
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| 辛子明太子 |
39019g |
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| まぐろの赤身 |
330154g |
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| あじ |
60451g |
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| ほっけ |
39019g |
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| かまぼこ |
1430667g |
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| はんぺん |
1073000g |
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| かにかま |
613143g |
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| あまえび |
178834g |
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| なると |
1073000g |
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| ブラックタイガー |
476889g |
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| するめいか |
87592g |
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| かき |
18661g |
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| あさり |
9581g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4292μgはこのぐらい
| チャーハン |
4292000g |
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| とりから揚げ |
1430667g |
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| ハンバーグ |
858400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2146000g |
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| お好み焼き |
2146000g |
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