ビタミンB12が4392μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4392μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4392μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137250g |
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| モッツァレラチーズ |
274500g |
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| 牛乳 |
1464000g |
7320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1098000g |
5490杯 |
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肉類でビタミンB12を4392μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231158g |
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| 豚バラ肉 |
878400g |
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| 牛サーロイン |
549000g |
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| 牛肩ロース肉 |
258353g |
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| 牛ひき肉 |
274500g |
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| 生ハム |
1098000g |
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| ソーセージ |
439200g |
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| 鶏むね肉 |
1464000g |
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| 牛フィレ肉 |
146400g |
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| チャーシュー |
366000g |
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| 豚フィレ肉 |
878400g |
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| 鶏ささみ |
4392000g |
87840本 |
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| 砂肝 |
258353g |
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卵類でビタミンB12を4392μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125486g |
6274個 |
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| 生たまご |
399273g |
6654個 |
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| ゆでたまご |
439200g |
7320個 |
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魚介類でビタミンB12を4392μgはこのぐらい
| かつお節 |
29280g |
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| するめ（あたりめ） |
36600g |
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| さんま |
27450g |
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| うなぎのかば焼き |
199637g |
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| 塩さば |
61860g |
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| イクラ |
9345g相当 |
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| うなぎ |
125486g |
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| ぶり |
115579g |
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| はまち |
95479g |
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| ぎんざけ |
84462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1464000g |
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| いわし |
27450g |
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| 魚肉ハム |
1098000g |
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| ししゃも |
58560g |
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| たい |
366000g |
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| べにざけ |
46724g |
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| 辛子明太子 |
39928g |
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| まぐろの赤身 |
337847g |
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| あじ |
61860g |
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| ほっけ |
39928g |
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| かまぼこ |
1464000g |
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| はんぺん |
1098000g |
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| かにかま |
627429g |
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| あまえび |
183000g |
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| なると |
1098000g |
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| ブラックタイガー |
488000g |
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| するめいか |
89633g |
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| かき |
19096g |
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| あさり |
9804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4392μgはこのぐらい
| チャーハン |
4392000g |
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| とりから揚げ |
1464000g |
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| ハンバーグ |
878400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2196000g |
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| お好み焼き |
2196000g |
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