ビタミンB12が3235μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3235μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3235μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101094g |
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| モッツァレラチーズ |
202188g |
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| 牛乳 |
1078334g |
5391杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
808750g |
4043杯 |
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肉類でビタミンB12を3235μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170264g |
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| 豚バラ肉 |
647000g |
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| 牛サーロイン |
404375g |
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| 牛肩ロース肉 |
190295g |
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| 牛ひき肉 |
202188g |
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| 生ハム |
808750g |
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| ソーセージ |
323500g |
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| 鶏むね肉 |
1078334g |
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| 牛フィレ肉 |
107834g |
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| チャーシュー |
269584g |
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| 豚フィレ肉 |
647000g |
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| 鶏ささみ |
3235000g |
64700本 |
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| 砂肝 |
190295g |
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卵類でビタミンB12を3235μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92429g |
4621個 |
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| 生たまご |
294091g |
4901個 |
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| ゆでたまご |
323500g |
5391個 |
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魚介類でビタミンB12を3235μgはこのぐらい
| かつお節 |
21567g |
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| するめ（あたりめ） |
26959g |
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| さんま |
20219g |
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| うなぎのかば焼き |
147046g |
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| 塩さば |
45564g |
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| イクラ |
6883g相当 |
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| うなぎ |
92429g |
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| ぶり |
85132g |
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| はまち |
70327g |
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| ぎんざけ |
62212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1078334g |
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| いわし |
20219g |
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| 魚肉ハム |
808750g |
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| ししゃも |
43134g |
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| たい |
269584g |
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| べにざけ |
34415g |
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| 辛子明太子 |
29410g |
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| まぐろの赤身 |
248847g |
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| あじ |
45564g |
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| ほっけ |
29410g |
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| かまぼこ |
1078334g |
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| はんぺん |
808750g |
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| かにかま |
462143g |
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| あまえび |
134792g |
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| なると |
808750g |
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| ブラックタイガー |
359445g |
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| するめいか |
66021g |
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| かき |
14066g |
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| あさり |
7221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3235μgはこのぐらい
| チャーハン |
3235000g |
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| とりから揚げ |
1078334g |
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| ハンバーグ |
647000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1617500g |
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| お好み焼き |
1617500g |
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