ビタミンB12が4235μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4235μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4235μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132344g |
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| モッツァレラチーズ |
264688g |
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| 牛乳 |
1411667g |
7058杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1058750g |
5293杯 |
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肉類でビタミンB12を4235μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222895g |
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| 豚バラ肉 |
847000g |
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| 牛サーロイン |
529375g |
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| 牛肩ロース肉 |
249118g |
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| 牛ひき肉 |
264688g |
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| 生ハム |
1058750g |
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| ソーセージ |
423500g |
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| 鶏むね肉 |
1411667g |
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| 牛フィレ肉 |
141167g |
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| チャーシュー |
352917g |
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| 豚フィレ肉 |
847000g |
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| 鶏ささみ |
4235000g |
84700本 |
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| 砂肝 |
249118g |
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卵類でビタミンB12を4235μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121000g |
6050個 |
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| 生たまご |
385000g |
6416個 |
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| ゆでたまご |
423500g |
7058個 |
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魚介類でビタミンB12を4235μgはこのぐらい
| かつお節 |
28234g |
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| するめ（あたりめ） |
35292g |
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| さんま |
26469g |
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| うなぎのかば焼き |
192500g |
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| 塩さば |
59648g |
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| イクラ |
9011g相当 |
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| うなぎ |
121000g |
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| ぶり |
111448g |
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| はまち |
92066g |
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| ぎんざけ |
81443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1411667g |
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| いわし |
26469g |
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| 魚肉ハム |
1058750g |
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| ししゃも |
56467g |
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| たい |
352917g |
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| べにざけ |
45054g |
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| 辛子明太子 |
38500g |
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| まぐろの赤身 |
325770g |
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| あじ |
59648g |
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| ほっけ |
38500g |
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| かまぼこ |
1411667g |
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| はんぺん |
1058750g |
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| かにかま |
605000g |
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| あまえび |
176459g |
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| なると |
1058750g |
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| ブラックタイガー |
470556g |
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| するめいか |
86429g |
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| かき |
18414g |
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| あさり |
9454g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4235μgはこのぐらい
| チャーハン |
4235000g |
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| とりから揚げ |
1411667g |
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| ハンバーグ |
847000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2117500g |
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| お好み焼き |
2117500g |
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