ビタミンB12が2235μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2235μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2235μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69844g |
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| モッツァレラチーズ |
139688g |
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| 牛乳 |
745000g |
3725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
558750g |
2793杯 |
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肉類でビタミンB12を2235μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117632g |
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| 豚バラ肉 |
447000g |
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| 牛サーロイン |
279375g |
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| 牛肩ロース肉 |
131471g |
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| 牛ひき肉 |
139688g |
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| 生ハム |
558750g |
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| ソーセージ |
223500g |
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| 鶏むね肉 |
745000g |
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| 牛フィレ肉 |
74500g |
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| チャーシュー |
186250g |
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| 豚フィレ肉 |
447000g |
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| 鶏ささみ |
2235000g |
44700本 |
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| 砂肝 |
131471g |
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卵類でビタミンB12を2235μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63858g |
3192個 |
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| 生たまご |
203182g |
3386個 |
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| ゆでたまご |
223500g |
3725個 |
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魚介類でビタミンB12を2235μgはこのぐらい
| かつお節 |
14900g |
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| するめ（あたりめ） |
18625g |
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| さんま |
13969g |
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| うなぎのかば焼き |
101591g |
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| 塩さば |
31479g |
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| イクラ |
4756g相当 |
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| うなぎ |
63858g |
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| ぶり |
58816g |
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| はまち |
48587g |
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| ぎんざけ |
42981g |
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| 魚肉ソーセージ |
745000g |
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| いわし |
13969g |
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| 魚肉ハム |
558750g |
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| ししゃも |
29800g |
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| たい |
186250g |
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| べにざけ |
23777g |
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| 辛子明太子 |
20319g |
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| まぐろの赤身 |
171924g |
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| あじ |
31479g |
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| ほっけ |
20319g |
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| かまぼこ |
745000g |
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| はんぺん |
558750g |
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| かにかま |
319286g |
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| あまえび |
93125g |
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| なると |
558750g |
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| ブラックタイガー |
248334g |
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| するめいか |
45613g |
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| かき |
9718g相当 |
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| あさり |
4989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2235μgはこのぐらい
| チャーハン |
2235000g |
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| とりから揚げ |
745000g |
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| ハンバーグ |
447000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1117500g |
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| お好み焼き |
1117500g |
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