ビタミンB12が3229μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3229μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3229μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100907g |
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| モッツァレラチーズ |
201813g |
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| 牛乳 |
1076334g |
5381杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
807250g |
4036杯 |
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肉類でビタミンB12を3229μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
169948g |
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| 豚バラ肉 |
645800g |
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| 牛サーロイン |
403625g |
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| 牛肩ロース肉 |
189942g |
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| 牛ひき肉 |
201813g |
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| 生ハム |
807250g |
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| ソーセージ |
322900g |
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| 鶏むね肉 |
1076334g |
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| 牛フィレ肉 |
107634g |
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| チャーシュー |
269084g |
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| 豚フィレ肉 |
645800g |
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| 鶏ささみ |
3229000g |
64580本 |
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| 砂肝 |
189942g |
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卵類でビタミンB12を3229μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92258g |
4612個 |
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| 生たまご |
293546g |
4892個 |
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| ゆでたまご |
322900g |
5381個 |
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魚介類でビタミンB12を3229μgはこのぐらい
| かつお節 |
21527g |
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| するめ（あたりめ） |
26909g |
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| さんま |
20182g |
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| うなぎのかば焼き |
146773g |
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| 塩さば |
45479g |
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| イクラ |
6871g相当 |
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| うなぎ |
92258g |
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| ぶり |
84974g |
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| はまち |
70196g |
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| ぎんざけ |
62097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1076334g |
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| いわし |
20182g |
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| 魚肉ハム |
807250g |
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| ししゃも |
43054g |
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| たい |
269084g |
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| べにざけ |
34352g |
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| 辛子明太子 |
29355g |
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| まぐろの赤身 |
248385g |
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| あじ |
45479g |
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| ほっけ |
29355g |
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| かまぼこ |
1076334g |
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| はんぺん |
807250g |
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| かにかま |
461286g |
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| あまえび |
134542g |
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| なると |
807250g |
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| ブラックタイガー |
358778g |
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| するめいか |
65898g |
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| かき |
14040g |
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| あさり |
7208g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3229μgはこのぐらい
| チャーハン |
3229000g |
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| とりから揚げ |
1076334g |
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| ハンバーグ |
645800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1614500g |
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| お好み焼き |
1614500g |
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