ビタミンB12が3129μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3129μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3129μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97782g |
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| モッツァレラチーズ |
195563g |
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| 牛乳 |
1043000g |
5215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
782250g |
3911杯 |
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肉類でビタミンB12を3129μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164685g |
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| 豚バラ肉 |
625800g |
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| 牛サーロイン |
391125g |
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| 牛肩ロース肉 |
184059g |
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| 牛ひき肉 |
195563g |
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| 生ハム |
782250g |
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| ソーセージ |
312900g |
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| 鶏むね肉 |
1043000g |
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| 牛フィレ肉 |
104300g |
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| チャーシュー |
260750g |
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| 豚フィレ肉 |
625800g |
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| 鶏ささみ |
3129000g |
62580本 |
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| 砂肝 |
184059g |
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卵類でビタミンB12を3129μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89400g |
4470個 |
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| 生たまご |
284455g |
4740個 |
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| ゆでたまご |
312900g |
5215個 |
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魚介類でビタミンB12を3129μgはこのぐらい
| かつお節 |
20860g |
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| するめ（あたりめ） |
26075g |
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| さんま |
19557g |
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| うなぎのかば焼き |
142228g |
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| 塩さば |
44071g |
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| イクラ |
6658g相当 |
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| うなぎ |
89400g |
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| ぶり |
82343g |
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| はまち |
68022g |
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| ぎんざけ |
60174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1043000g |
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| いわし |
19557g |
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| 魚肉ハム |
782250g |
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| ししゃも |
41720g |
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| たい |
260750g |
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| べにざけ |
33288g |
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| 辛子明太子 |
28446g |
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| まぐろの赤身 |
240693g |
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| あじ |
44071g |
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| ほっけ |
28446g |
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| かまぼこ |
1043000g |
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| はんぺん |
782250g |
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| かにかま |
447000g |
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| あまえび |
130375g |
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| なると |
782250g |
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| ブラックタイガー |
347667g |
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| するめいか |
63858g |
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| かき |
13605g |
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| あさり |
6985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3129μgはこのぐらい
| チャーハン |
3129000g |
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| とりから揚げ |
1043000g |
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| ハンバーグ |
625800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1564500g |
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| お好み焼き |
1564500g |
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