ビタミンB12が3119μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3119μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3119μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97469g |
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| モッツァレラチーズ |
194938g |
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| 牛乳 |
1039667g |
5198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
779750g |
3898杯 |
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肉類でビタミンB12を3119μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164158g |
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| 豚バラ肉 |
623800g |
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| 牛サーロイン |
389875g |
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| 牛肩ロース肉 |
183471g |
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| 牛ひき肉 |
194938g |
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| 生ハム |
779750g |
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| ソーセージ |
311900g |
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| 鶏むね肉 |
1039667g |
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| 牛フィレ肉 |
103967g |
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| チャーシュー |
259917g |
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| 豚フィレ肉 |
623800g |
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| 鶏ささみ |
3119000g |
62380本 |
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| 砂肝 |
183471g |
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卵類でビタミンB12を3119μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89115g |
4455個 |
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| 生たまご |
283546g |
4725個 |
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| ゆでたまご |
311900g |
5198個 |
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魚介類でビタミンB12を3119μgはこのぐらい
| かつお節 |
20794g |
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| するめ（あたりめ） |
25992g |
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| さんま |
19494g |
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| うなぎのかば焼き |
141773g |
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| 塩さば |
43930g |
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| イクラ |
6637g相当 |
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| うなぎ |
89115g |
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| ぶり |
82079g |
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| はまち |
67805g |
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| ぎんざけ |
59981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1039667g |
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| いわし |
19494g |
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| 魚肉ハム |
779750g |
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| ししゃも |
41587g |
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| たい |
259917g |
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| べにざけ |
33181g |
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| 辛子明太子 |
28355g |
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| まぐろの赤身 |
239924g |
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| あじ |
43930g |
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| ほっけ |
28355g |
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| かまぼこ |
1039667g |
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| はんぺん |
779750g |
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| かにかま |
445572g |
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| あまえび |
129959g |
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| なると |
779750g |
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| ブラックタイガー |
346556g |
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| するめいか |
63654g |
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| かき |
13561g |
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| あさり |
6963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3119μgはこのぐらい
| チャーハン |
3119000g |
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| とりから揚げ |
1039667g |
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| ハンバーグ |
623800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1559500g |
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| お好み焼き |
1559500g |
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