ビタミンB12が3019μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3019μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3019μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94344g |
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| モッツァレラチーズ |
188688g |
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| 牛乳 |
1006334g |
5031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
754750g |
3773杯 |
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肉類でビタミンB12を3019μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158895g |
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| 豚バラ肉 |
603800g |
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| 牛サーロイン |
377375g |
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| 牛肩ロース肉 |
177589g |
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| 牛ひき肉 |
188688g |
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| 生ハム |
754750g |
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| ソーセージ |
301900g |
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| 鶏むね肉 |
1006334g |
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| 牛フィレ肉 |
100634g |
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| チャーシュー |
251584g |
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| 豚フィレ肉 |
603800g |
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| 鶏ささみ |
3019000g |
60380本 |
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| 砂肝 |
177589g |
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卵類でビタミンB12を3019μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86258g |
4312個 |
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| 生たまご |
274455g |
4574個 |
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| ゆでたまご |
301900g |
5031個 |
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魚介類でビタミンB12を3019μgはこのぐらい
| かつお節 |
20127g |
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| するめ（あたりめ） |
25159g |
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| さんま |
18869g |
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| うなぎのかば焼き |
137228g |
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| 塩さば |
42522g |
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| イクラ |
6424g相当 |
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| うなぎ |
86258g |
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| ぶり |
79448g |
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| はまち |
65631g |
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| ぎんざけ |
58058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1006334g |
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| いわし |
18869g |
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| 魚肉ハム |
754750g |
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| ししゃも |
40254g |
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| たい |
251584g |
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| べにざけ |
32118g |
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| 辛子明太子 |
27446g |
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| まぐろの赤身 |
232231g |
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| あじ |
42522g |
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| ほっけ |
27446g |
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| かまぼこ |
1006334g |
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| はんぺん |
754750g |
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| かにかま |
431286g |
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| あまえび |
125792g |
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| なると |
754750g |
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| ブラックタイガー |
335445g |
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| するめいか |
61613g |
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| かき |
13127g |
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| あさり |
6739g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3019μgはこのぐらい
| チャーハン |
3019000g |
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| とりから揚げ |
1006334g |
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| ハンバーグ |
603800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1509500g |
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| お好み焼き |
1509500g |
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