ビタミンB12が3139μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3139μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3139μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98094g |
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| モッツァレラチーズ |
196188g |
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| 牛乳 |
1046334g |
5231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
784750g |
3923杯 |
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肉類でビタミンB12を3139μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165211g |
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| 豚バラ肉 |
627800g |
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| 牛サーロイン |
392375g |
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| 牛肩ロース肉 |
184648g |
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| 牛ひき肉 |
196188g |
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| 生ハム |
784750g |
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| ソーセージ |
313900g |
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| 鶏むね肉 |
1046334g |
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| 牛フィレ肉 |
104634g |
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| チャーシュー |
261584g |
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| 豚フィレ肉 |
627800g |
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| 鶏ささみ |
3139000g |
62780本 |
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| 砂肝 |
184648g |
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卵類でビタミンB12を3139μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89686g |
4484個 |
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| 生たまご |
285364g |
4756個 |
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| ゆでたまご |
313900g |
5231個 |
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魚介類でビタミンB12を3139μgはこのぐらい
| かつお節 |
20927g |
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| するめ（あたりめ） |
26159g |
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| さんま |
19619g |
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| うなぎのかば焼き |
142682g |
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| 塩さば |
44212g |
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| イクラ |
6679g相当 |
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| うなぎ |
89686g |
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| ぶり |
82606g |
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| はまち |
68240g |
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| ぎんざけ |
60366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1046334g |
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| いわし |
19619g |
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| 魚肉ハム |
784750g |
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| ししゃも |
41854g |
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| たい |
261584g |
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| べにざけ |
33394g |
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| 辛子明太子 |
28537g |
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| まぐろの赤身 |
241462g |
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| あじ |
44212g |
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| ほっけ |
28537g |
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| かまぼこ |
1046334g |
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| はんぺん |
784750g |
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| かにかま |
448429g |
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| あまえび |
130792g |
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| なると |
784750g |
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| ブラックタイガー |
348778g |
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| するめいか |
64062g |
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| かき |
13648g |
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| あさり |
7007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3139μgはこのぐらい
| チャーハン |
3139000g |
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| とりから揚げ |
1046334g |
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| ハンバーグ |
627800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1569500g |
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| お好み焼き |
1569500g |
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