ビタミンB12が2129μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2129μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2129μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66532g |
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| モッツァレラチーズ |
133063g |
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| 牛乳 |
709667g |
3548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
532250g |
2661杯 |
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肉類でビタミンB12を2129μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112053g |
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| 豚バラ肉 |
425800g |
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| 牛サーロイン |
266125g |
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| 牛肩ロース肉 |
125236g |
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| 牛ひき肉 |
133063g |
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| 生ハム |
532250g |
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| ソーセージ |
212900g |
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| 鶏むね肉 |
709667g |
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| 牛フィレ肉 |
70967g |
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| チャーシュー |
177417g |
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| 豚フィレ肉 |
425800g |
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| 鶏ささみ |
2129000g |
42580本 |
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| 砂肝 |
125236g |
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卵類でビタミンB12を2129μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60829g |
3041個 |
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| 生たまご |
193546g |
3225個 |
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| ゆでたまご |
212900g |
3548個 |
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魚介類でビタミンB12を2129μgはこのぐらい
| かつお節 |
14194g |
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| するめ（あたりめ） |
17742g |
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| さんま |
13307g |
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| うなぎのかば焼き |
96773g |
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| 塩さば |
29986g |
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| イクラ |
4530g相当 |
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| うなぎ |
60829g |
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| ぶり |
56027g |
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| はまち |
46283g |
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| ぎんざけ |
40943g |
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| 魚肉ソーセージ |
709667g |
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| いわし |
13307g |
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| 魚肉ハム |
532250g |
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| ししゃも |
28387g |
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| たい |
177417g |
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| べにざけ |
22649g |
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| 辛子明太子 |
19355g |
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| まぐろの赤身 |
163770g |
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| あじ |
29986g |
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| ほっけ |
19355g |
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| かまぼこ |
709667g |
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| はんぺん |
532250g |
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| かにかま |
304143g |
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| あまえび |
88709g |
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| なると |
532250g |
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| ブラックタイガー |
236556g |
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| するめいか |
43449g |
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| かき |
9257g相当 |
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| あさり |
4753g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2129μgはこのぐらい
| チャーハン |
2129000g |
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| とりから揚げ |
709667g |
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| ハンバーグ |
425800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1064500g |
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| お好み焼き |
1064500g |
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