ビタミンB12が2229μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2229μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2229μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69657g |
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| モッツァレラチーズ |
139313g |
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| 牛乳 |
743000g |
3715杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
557250g |
2786杯 |
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肉類でビタミンB12を2229μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117316g |
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| 豚バラ肉 |
445800g |
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| 牛サーロイン |
278625g |
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| 牛肩ロース肉 |
131118g |
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| 牛ひき肉 |
139313g |
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| 生ハム |
557250g |
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| ソーセージ |
222900g |
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| 鶏むね肉 |
743000g |
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| 牛フィレ肉 |
74300g |
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| チャーシュー |
185750g |
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| 豚フィレ肉 |
445800g |
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| 鶏ささみ |
2229000g |
44580本 |
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| 砂肝 |
131118g |
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卵類でビタミンB12を2229μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63686g |
3184個 |
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| 生たまご |
202637g |
3377個 |
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| ゆでたまご |
222900g |
3715個 |
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魚介類でビタミンB12を2229μgはこのぐらい
| かつお節 |
14860g |
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| するめ（あたりめ） |
18575g |
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| さんま |
13932g |
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| うなぎのかば焼き |
101319g |
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| 塩さば |
31395g |
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| イクラ |
4743g相当 |
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| うなぎ |
63686g |
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| ぶり |
58658g |
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| はまち |
48457g |
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| ぎんざけ |
42866g |
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| 魚肉ソーセージ |
743000g |
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| いわし |
13932g |
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| 魚肉ハム |
557250g |
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| ししゃも |
29720g |
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| たい |
185750g |
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| べにざけ |
23713g |
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| 辛子明太子 |
20264g |
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| まぐろの赤身 |
171462g |
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| あじ |
31395g |
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| ほっけ |
20264g |
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| かまぼこ |
743000g |
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| はんぺん |
557250g |
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| かにかま |
318429g |
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| あまえび |
92875g |
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| なると |
557250g |
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| ブラックタイガー |
247667g |
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| するめいか |
45490g |
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| かき |
9692g相当 |
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| あさり |
4976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2229μgはこのぐらい
| チャーハン |
2229000g |
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| とりから揚げ |
743000g |
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| ハンバーグ |
445800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1114500g |
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| お好み焼き |
1114500g |
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