ビタミンB12が1129μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1129μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1129μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35282g |
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| モッツァレラチーズ |
70563g |
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| 牛乳 |
376334g |
1881杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
282250g |
1411杯 |
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肉類でビタミンB12を1129μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59422g |
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| 豚バラ肉 |
225800g |
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| 牛サーロイン |
141125g |
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| 牛肩ロース肉 |
66412g |
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| 牛ひき肉 |
70563g |
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| 生ハム |
282250g |
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| ソーセージ |
112900g |
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| 鶏むね肉 |
376334g |
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| 牛フィレ肉 |
37634g |
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| チャーシュー |
94084g |
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| 豚フィレ肉 |
225800g |
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| 鶏ささみ |
1129000g |
22580本 |
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| 砂肝 |
66412g |
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卵類でビタミンB12を1129μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32258g |
1612個 |
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| 生たまご |
102637g |
1710個 |
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| ゆでたまご |
112900g |
1881個 |
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魚介類でビタミンB12を1129μgはこのぐらい
| かつお節 |
7527g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9409g相当 |
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| さんま |
7057g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51319g |
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| 塩さば |
15902g |
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| イクラ |
2403g相当 |
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| うなぎ |
32258g |
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| ぶり |
29711g |
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| はまち |
24544g |
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| ぎんざけ |
21712g |
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| 魚肉ソーセージ |
376334g |
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| いわし |
7057g相当 |
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| 魚肉ハム |
282250g |
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| ししゃも |
15054g |
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| たい |
94084g |
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| べにざけ |
12011g |
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| 辛子明太子 |
10264g |
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| まぐろの赤身 |
86847g |
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| あじ |
15902g |
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| ほっけ |
10264g |
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| かまぼこ |
376334g |
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| はんぺん |
282250g |
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| かにかま |
161286g |
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| あまえび |
47042g |
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| なると |
282250g |
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| ブラックタイガー |
125445g |
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| するめいか |
23041g |
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| かき |
4909g相当 |
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| あさり |
2521g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1129μgはこのぐらい
| チャーハン |
1129000g |
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| とりから揚げ |
376334g |
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| ハンバーグ |
225800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
564500g |
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| お好み焼き |
564500g |
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