ビタミンB12が1119μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1119μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1119μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34969g |
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| モッツァレラチーズ |
69938g |
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| 牛乳 |
373000g |
1865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
279750g |
1398杯 |
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肉類でビタミンB12を1119μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58895g |
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| 豚バラ肉 |
223800g |
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| 牛サーロイン |
139875g |
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| 牛肩ロース肉 |
65824g |
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| 牛ひき肉 |
69938g |
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| 生ハム |
279750g |
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| ソーセージ |
111900g |
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| 鶏むね肉 |
373000g |
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| 牛フィレ肉 |
37300g |
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| チャーシュー |
93250g |
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| 豚フィレ肉 |
223800g |
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| 鶏ささみ |
1119000g |
22380本 |
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| 砂肝 |
65824g |
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卵類でビタミンB12を1119μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31972g |
1598個 |
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| 生たまご |
101728g |
1695個 |
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| ゆでたまご |
111900g |
1865個 |
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魚介類でビタミンB12を1119μgはこのぐらい
| かつお節 |
7460g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9325g相当 |
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| さんま |
6994g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50864g |
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| 塩さば |
15761g |
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| イクラ |
2381g相当 |
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| うなぎ |
31972g |
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| ぶり |
29448g |
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| はまち |
24327g |
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| ぎんざけ |
21520g |
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| 魚肉ソーセージ |
373000g |
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| いわし |
6994g相当 |
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| 魚肉ハム |
279750g |
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| ししゃも |
14920g |
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| たい |
93250g |
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| べにざけ |
11905g |
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| 辛子明太子 |
10173g |
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| まぐろの赤身 |
86077g |
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| あじ |
15761g |
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| ほっけ |
10173g |
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| かまぼこ |
373000g |
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| はんぺん |
279750g |
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| かにかま |
159858g |
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| あまえび |
46625g |
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| なると |
279750g |
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| ブラックタイガー |
124334g |
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| するめいか |
22837g |
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| かき |
4866g相当 |
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| あさり |
2498g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1119μgはこのぐらい
| チャーハン |
1119000g |
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| とりから揚げ |
373000g |
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| ハンバーグ |
223800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
559500g |
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| お好み焼き |
559500g |
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