ビタミンB12が3029μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3029μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3029μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94657g |
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| モッツァレラチーズ |
189313g |
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| 牛乳 |
1009667g |
5048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
757250g |
3786杯 |
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肉類でビタミンB12を3029μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159422g |
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| 豚バラ肉 |
605800g |
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| 牛サーロイン |
378625g |
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| 牛肩ロース肉 |
178177g |
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| 牛ひき肉 |
189313g |
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| 生ハム |
757250g |
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| ソーセージ |
302900g |
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| 鶏むね肉 |
1009667g |
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| 牛フィレ肉 |
100967g |
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| チャーシュー |
252417g |
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| 豚フィレ肉 |
605800g |
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| 鶏ささみ |
3029000g |
60580本 |
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| 砂肝 |
178177g |
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卵類でビタミンB12を3029μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86543g |
4327個 |
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| 生たまご |
275364g |
4589個 |
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| ゆでたまご |
302900g |
5048個 |
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魚介類でビタミンB12を3029μgはこのぐらい
| かつお節 |
20194g |
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| するめ（あたりめ） |
25242g |
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| さんま |
18932g |
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| うなぎのかば焼き |
137682g |
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| 塩さば |
42662g |
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| イクラ |
6445g相当 |
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| うなぎ |
86543g |
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| ぶり |
79711g |
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| はまち |
65848g |
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| ぎんざけ |
58250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1009667g |
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| いわし |
18932g |
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| 魚肉ハム |
757250g |
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| ししゃも |
40387g |
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| たい |
252417g |
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| べにざけ |
32224g |
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| 辛子明太子 |
27537g |
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| まぐろの赤身 |
233000g |
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| あじ |
42662g |
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| ほっけ |
27537g |
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| かまぼこ |
1009667g |
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| はんぺん |
757250g |
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| かにかま |
432715g |
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| あまえび |
126209g |
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| なると |
757250g |
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| ブラックタイガー |
336556g |
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| するめいか |
61817g |
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| かき |
13170g |
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| あさり |
6762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3029μgはこのぐらい
| チャーハン |
3029000g |
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| とりから揚げ |
1009667g |
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| ハンバーグ |
605800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1514500g |
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| お好み焼き |
1514500g |
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