ビタミンB12が4229μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4229μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4229μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132157g |
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| モッツァレラチーズ |
264313g |
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| 牛乳 |
1409667g |
7048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1057250g |
5286杯 |
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肉類でビタミンB12を4229μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222579g |
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| 豚バラ肉 |
845800g |
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| 牛サーロイン |
528625g |
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| 牛肩ロース肉 |
248765g |
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| 牛ひき肉 |
264313g |
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| 生ハム |
1057250g |
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| ソーセージ |
422900g |
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| 鶏むね肉 |
1409667g |
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| 牛フィレ肉 |
140967g |
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| チャーシュー |
352417g |
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| 豚フィレ肉 |
845800g |
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| 鶏ささみ |
4229000g |
84580本 |
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| 砂肝 |
248765g |
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卵類でビタミンB12を4229μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120829g |
6041個 |
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| 生たまご |
384455g |
6407個 |
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| ゆでたまご |
422900g |
7048個 |
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魚介類でビタミンB12を4229μgはこのぐらい
| かつお節 |
28194g |
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| するめ（あたりめ） |
35242g |
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| さんま |
26432g |
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| うなぎのかば焼き |
192228g |
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| 塩さば |
59564g |
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| イクラ |
8998g相当 |
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| うなぎ |
120829g |
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| ぶり |
111290g |
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| はまち |
91935g |
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| ぎんざけ |
81327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1409667g |
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| いわし |
26432g |
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| 魚肉ハム |
1057250g |
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| ししゃも |
56387g |
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| たい |
352417g |
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| べにざけ |
44990g |
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| 辛子明太子 |
38446g |
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| まぐろの赤身 |
325308g |
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| あじ |
59564g |
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| ほっけ |
38446g |
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| かまぼこ |
1409667g |
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| はんぺん |
1057250g |
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| かにかま |
604143g |
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| あまえび |
176209g |
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| なると |
1057250g |
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| ブラックタイガー |
469889g |
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| するめいか |
86307g |
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| かき |
18387g |
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| あさり |
9440g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4229μgはこのぐらい
| チャーハン |
4229000g |
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| とりから揚げ |
1409667g |
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| ハンバーグ |
845800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2114500g |
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| お好み焼き |
2114500g |
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