ビタミンB12が4239μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4239μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4239μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132469g |
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| モッツァレラチーズ |
264938g |
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| 牛乳 |
1413000g |
7065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1059750g |
5298杯 |
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肉類でビタミンB12を4239μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223106g |
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| 豚バラ肉 |
847800g |
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| 牛サーロイン |
529875g |
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| 牛肩ロース肉 |
249353g |
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| 牛ひき肉 |
264938g |
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| 生ハム |
1059750g |
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| ソーセージ |
423900g |
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| 鶏むね肉 |
1413000g |
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| 牛フィレ肉 |
141300g |
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| チャーシュー |
353250g |
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| 豚フィレ肉 |
847800g |
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| 鶏ささみ |
4239000g |
84780本 |
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| 砂肝 |
249353g |
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卵類でビタミンB12を4239μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121115g |
6055個 |
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| 生たまご |
385364g |
6422個 |
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| ゆでたまご |
423900g |
7065個 |
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魚介類でビタミンB12を4239μgはこのぐらい
| かつお節 |
28261g |
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| するめ（あたりめ） |
35325g |
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| さんま |
26494g |
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| うなぎのかば焼き |
192682g |
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| 塩さば |
59705g |
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| イクラ |
9020g相当 |
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| うなぎ |
121115g |
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| ぶり |
111553g |
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| はまち |
92153g |
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| ぎんざけ |
81520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1413000g |
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| いわし |
26494g |
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| 魚肉ハム |
1059750g |
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| ししゃも |
56521g |
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| たい |
353250g |
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| べにざけ |
45096g |
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| 辛子明太子 |
38537g |
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| まぐろの赤身 |
326077g |
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| あじ |
59705g |
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| ほっけ |
38537g |
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| かまぼこ |
1413000g |
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| はんぺん |
1059750g |
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| かにかま |
605572g |
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| あまえび |
176625g |
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| なると |
1059750g |
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| ブラックタイガー |
471000g |
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| するめいか |
86511g |
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| かき |
18431g |
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| あさり |
9463g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4239μgはこのぐらい
| チャーハン |
4239000g |
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| とりから揚げ |
1413000g |
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| ハンバーグ |
847800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2119500g |
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| お好み焼き |
2119500g |
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