ビタミンB12が4339μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4339μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4339μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135594g |
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| モッツァレラチーズ |
271188g |
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| 牛乳 |
1446334g |
7231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1084750g |
5423杯 |
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肉類でビタミンB12を4339μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228369g |
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| 豚バラ肉 |
867800g |
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| 牛サーロイン |
542375g |
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| 牛肩ロース肉 |
255236g |
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| 牛ひき肉 |
271188g |
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| 生ハム |
1084750g |
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| ソーセージ |
433900g |
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| 鶏むね肉 |
1446334g |
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| 牛フィレ肉 |
144634g |
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| チャーシュー |
361584g |
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| 豚フィレ肉 |
867800g |
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| 鶏ささみ |
4339000g |
86780本 |
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| 砂肝 |
255236g |
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卵類でビタミンB12を4339μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123972g |
6198個 |
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| 生たまご |
394455g |
6574個 |
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| ゆでたまご |
433900g |
7231個 |
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魚介類でビタミンB12を4339μgはこのぐらい
| かつお節 |
28927g |
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| するめ（あたりめ） |
36159g |
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| さんま |
27119g |
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| うなぎのかば焼き |
197228g |
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| 塩さば |
61113g |
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| イクラ |
9232g相当 |
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| うなぎ |
123972g |
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| ぶり |
114185g |
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| はまち |
94327g |
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| ぎんざけ |
83443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1446334g |
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| いわし |
27119g |
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| 魚肉ハム |
1084750g |
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| ししゃも |
57854g |
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| たい |
361584g |
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| べにざけ |
46160g |
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| 辛子明太子 |
39446g |
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| まぐろの赤身 |
333770g |
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| あじ |
61113g |
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| ほっけ |
39446g |
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| かまぼこ |
1446334g |
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| はんぺん |
1084750g |
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| かにかま |
619858g |
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| あまえび |
180792g |
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| なると |
1084750g |
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| ブラックタイガー |
482112g |
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| するめいか |
88552g |
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| かき |
18866g |
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| あさり |
9686g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4339μgはこのぐらい
| チャーハン |
4339000g |
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| とりから揚げ |
1446334g |
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| ハンバーグ |
867800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2169500g |
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| お好み焼き |
2169500g |
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