ビタミンB12が4329μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4329μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4329μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135282g |
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| モッツァレラチーズ |
270563g |
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| 牛乳 |
1443000g |
7215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1082250g |
5411杯 |
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肉類でビタミンB12を4329μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227843g |
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| 豚バラ肉 |
865800g |
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| 牛サーロイン |
541125g |
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| 牛肩ロース肉 |
254648g |
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| 牛ひき肉 |
270563g |
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| 生ハム |
1082250g |
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| ソーセージ |
432900g |
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| 鶏むね肉 |
1443000g |
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| 牛フィレ肉 |
144300g |
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| チャーシュー |
360750g |
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| 豚フィレ肉 |
865800g |
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| 鶏ささみ |
4329000g |
86580本 |
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| 砂肝 |
254648g |
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卵類でビタミンB12を4329μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123686g |
6184個 |
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| 生たまご |
393546g |
6559個 |
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| ゆでたまご |
432900g |
7215個 |
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魚介類でビタミンB12を4329μgはこのぐらい
| かつお節 |
28861g |
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| するめ（あたりめ） |
36075g |
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| さんま |
27057g |
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| うなぎのかば焼き |
196773g |
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| 塩さば |
60972g |
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| イクラ |
9211g相当 |
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| うなぎ |
123686g |
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| ぶり |
113922g |
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| はまち |
94109g |
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| ぎんざけ |
83250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1443000g |
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| いわし |
27057g |
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| 魚肉ハム |
1082250g |
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| ししゃも |
57721g |
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| たい |
360750g |
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| べにざけ |
46054g |
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| 辛子明太子 |
39355g |
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| まぐろの赤身 |
333000g |
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| あじ |
60972g |
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| ほっけ |
39355g |
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| かまぼこ |
1443000g |
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| はんぺん |
1082250g |
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| かにかま |
618429g |
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| あまえび |
180375g |
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| なると |
1082250g |
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| ブラックタイガー |
481000g |
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| するめいか |
88347g |
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| かき |
18822g |
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| あさり |
9663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4329μgはこのぐらい
| チャーハン |
4329000g |
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| とりから揚げ |
1443000g |
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| ハンバーグ |
865800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2164500g |
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| お好み焼き |
2164500g |
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