ビタミンB12が4249μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4249μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4249μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132782g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
265563g |
|
|---|
| 牛乳 |
1416334g |
7081杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1062250g |
5311杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4249μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223632g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
849800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
531125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
249942g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
265563g |
|
|---|
| 生ハム |
1062250g |
|
|---|
| ソーセージ |
424900g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1416334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
141634g |
|
|---|
| チャーシュー |
354084g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
849800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4249000g |
84980本 |
|---|
| 砂肝 |
249942g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4249μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121400g |
6070個 |
|---|
| 生たまご |
386273g |
6437個 |
|---|
| ゆでたまご |
424900g |
7081個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4249μgはこのぐらい
| かつお節 |
28327g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
35409g |
|
|---|
| さんま |
26557g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
193137g |
|
|---|
| 塩さば |
59846g |
|
|---|
| イクラ |
9041g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
121400g |
|
|---|
| ぶり |
111816g |
|
|---|
| はまち |
92370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
81712g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1416334g |
|
|---|
| いわし |
26557g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1062250g |
|
|---|
| ししゃも |
56654g |
|
|---|
| たい |
354084g |
|
|---|
| べにざけ |
45203g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
38628g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
326847g |
|
|---|
| あじ |
59846g |
|
|---|
| ほっけ |
38628g |
|
|---|
| かまぼこ |
1416334g |
|
|---|
| はんぺん |
1062250g |
|
|---|
| かにかま |
607000g |
|
|---|
| あまえび |
177042g |
|
|---|
| なると |
1062250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
472112g |
|
|---|
| するめいか |
86715g |
|
|---|
| かき |
18474g |
|
|---|
| あさり |
9485g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4249μgはこのぐらい
| チャーハン |
4249000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1416334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
849800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2124500g |
|
|---|
| お好み焼き |
2124500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
