ビタミンB12が4139μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4139μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4139μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129344g |
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| モッツァレラチーズ |
258688g |
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| 牛乳 |
1379667g |
6898杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1034750g |
5173杯 |
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肉類でビタミンB12を4139μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217843g |
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| 豚バラ肉 |
827800g |
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| 牛サーロイン |
517375g |
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| 牛肩ロース肉 |
243471g |
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| 牛ひき肉 |
258688g |
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| 生ハム |
1034750g |
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| ソーセージ |
413900g |
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| 鶏むね肉 |
1379667g |
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| 牛フィレ肉 |
137967g |
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| チャーシュー |
344917g |
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| 豚フィレ肉 |
827800g |
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| 鶏ささみ |
4139000g |
82780本 |
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| 砂肝 |
243471g |
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卵類でビタミンB12を4139μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118258g |
5912個 |
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| 生たまご |
376273g |
6271個 |
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| ゆでたまご |
413900g |
6898個 |
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魚介類でビタミンB12を4139μgはこのぐらい
| かつお節 |
27594g |
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| するめ（あたりめ） |
34492g |
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| さんま |
25869g |
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| うなぎのかば焼き |
188137g |
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| 塩さば |
58296g |
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| イクラ |
8807g相当 |
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| うなぎ |
118258g |
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| ぶり |
108922g |
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| はまち |
89979g |
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| ぎんざけ |
79597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1379667g |
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| いわし |
25869g |
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| 魚肉ハム |
1034750g |
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| ししゃも |
55187g |
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| たい |
344917g |
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| べにざけ |
44032g |
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| 辛子明太子 |
37628g |
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| まぐろの赤身 |
318385g |
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| あじ |
58296g |
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| ほっけ |
37628g |
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| かまぼこ |
1379667g |
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| はんぺん |
1034750g |
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| かにかま |
591286g |
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| あまえび |
172459g |
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| なると |
1034750g |
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| ブラックタイガー |
459889g |
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| するめいか |
84470g |
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| かき |
17996g |
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| あさり |
9239g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4139μgはこのぐらい
| チャーハン |
4139000g |
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| とりから揚げ |
1379667g |
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| ハンバーグ |
827800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2069500g |
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| お好み焼き |
2069500g |
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