ビタミンB12が4039μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4039μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4039μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126219g |
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| モッツァレラチーズ |
252438g |
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| 牛乳 |
1346334g |
6731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1009750g |
5048杯 |
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肉類でビタミンB12を4039μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212579g |
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| 豚バラ肉 |
807800g |
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| 牛サーロイン |
504875g |
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| 牛肩ロース肉 |
237589g |
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| 牛ひき肉 |
252438g |
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| 生ハム |
1009750g |
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| ソーセージ |
403900g |
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| 鶏むね肉 |
1346334g |
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| 牛フィレ肉 |
134634g |
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| チャーシュー |
336584g |
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| 豚フィレ肉 |
807800g |
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| 鶏ささみ |
4039000g |
80780本 |
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| 砂肝 |
237589g |
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卵類でビタミンB12を4039μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115400g |
5770個 |
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| 生たまご |
367182g |
6119個 |
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| ゆでたまご |
403900g |
6731個 |
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魚介類でビタミンB12を4039μgはこのぐらい
| かつお節 |
26927g |
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| するめ（あたりめ） |
33659g |
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| さんま |
25244g |
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| うなぎのかば焼き |
183591g |
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| 塩さば |
56888g |
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| イクラ |
8594g相当 |
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| うなぎ |
115400g |
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| ぶり |
106290g |
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| はまち |
87805g |
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| ぎんざけ |
77674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1346334g |
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| いわし |
25244g |
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| 魚肉ハム |
1009750g |
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| ししゃも |
53854g |
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| たい |
336584g |
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| べにざけ |
42969g |
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| 辛子明太子 |
36719g |
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| まぐろの赤身 |
310693g |
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| あじ |
56888g |
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| ほっけ |
36719g |
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| かまぼこ |
1346334g |
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| はんぺん |
1009750g |
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| かにかま |
577000g |
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| あまえび |
168292g |
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| なると |
1009750g |
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| ブラックタイガー |
448778g |
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| するめいか |
82429g |
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| かき |
17561g |
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| あさり |
9016g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4039μgはこのぐらい
| チャーハン |
4039000g |
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| とりから揚げ |
1346334g |
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| ハンバーグ |
807800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2019500g |
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| お好み焼き |
2019500g |
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