ビタミンB12が3039μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3039μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3039μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94969g |
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| モッツァレラチーズ |
189938g |
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| 牛乳 |
1013000g |
5065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
759750g |
3798杯 |
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肉類でビタミンB12を3039μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159948g |
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| 豚バラ肉 |
607800g |
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| 牛サーロイン |
379875g |
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| 牛肩ロース肉 |
178765g |
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| 牛ひき肉 |
189938g |
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| 生ハム |
759750g |
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| ソーセージ |
303900g |
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| 鶏むね肉 |
1013000g |
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| 牛フィレ肉 |
101300g |
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| チャーシュー |
253250g |
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| 豚フィレ肉 |
607800g |
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| 鶏ささみ |
3039000g |
60780本 |
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| 砂肝 |
178765g |
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卵類でビタミンB12を3039μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86829g |
4341個 |
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| 生たまご |
276273g |
4604個 |
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| ゆでたまご |
303900g |
5065個 |
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魚介類でビタミンB12を3039μgはこのぐらい
| かつお節 |
20260g |
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| するめ（あたりめ） |
25325g |
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| さんま |
18994g |
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| うなぎのかば焼き |
138137g |
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| 塩さば |
42803g |
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| イクラ |
6466g相当 |
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| うなぎ |
86829g |
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| ぶり |
79974g |
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| はまち |
66066g |
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| ぎんざけ |
58443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1013000g |
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| いわし |
18994g |
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| 魚肉ハム |
759750g |
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| ししゃも |
40520g |
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| たい |
253250g |
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| べにざけ |
32330g |
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| 辛子明太子 |
27628g |
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| まぐろの赤身 |
233770g |
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| あじ |
42803g |
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| ほっけ |
27628g |
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| かまぼこ |
1013000g |
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| はんぺん |
759750g |
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| かにかま |
434143g |
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| あまえび |
126625g |
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| なると |
759750g |
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| ブラックタイガー |
337667g |
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| するめいか |
62021g |
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| かき |
13214g |
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| あさり |
6784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3039μgはこのぐらい
| チャーハン |
3039000g |
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| とりから揚げ |
1013000g |
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| ハンバーグ |
607800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1519500g |
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| お好み焼き |
1519500g |
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